Conseils pour le hockey sur gazon :perfectionner votre jab

Les campeurs de hockey sur gazon apprendront à perfectionner leur jab en défense et en attaque.

Le jab est une composante importante du hockey sur gazon que chaque joueur doit maîtriser. Un bon jab n'est pas seulement pour un défenseur, il peut être utilisé dans n'importe quelle position sur le terrain. Nos directeurs des camps de hockey sur gazon Nike enseignent les techniques pour maîtriser votre jab. Suivez les instructions ci-dessous pour vous entraîner à la maison !

Comment piquer : Lorsque vous arrivez en position de jab, il est important de protéger vos pieds. Votre bâton doit se déplacer d'un côté à l'autre afin de protéger vos pieds. La partie plate de votre bâton doit être tournée vers l'avant afin d'exécuter un jab réussi. Lorsque vous avez trouvé le moment idéal, avancer et frapper le ballon

Comment pratiquer le jab :

1. Installez cinq cônes devant vous avec des balles posées sur chaque cône.

2. Alignez votre corps face aux cônes. Entraînez-vous à protéger vos pieds en déplaçant le bâton d'avant en arrière.

3. Après avoir déplacé le bâton d'avant en arrière, lancez un coup sur la balle.

4. Continuez ce processus sur les cinq cônes.

Astuce bonus :

N'oubliez pas qu'il n'y a pas de mal à rater le ballon ! Si vous manquez un jab, battre en retraite, protégez vos pieds, et essayez à nouveau!

Découvrez d'autres conseils sur le hockey sur gazon pour vous préparer à votre prochain camp de hockey sur gazon d'une nuit.