Comment ralentir sur la luge

luge est un sport d'hiver qui fait partie des Jeux Olympiques d'hiver depuis 1946 . Le sport de luge englobe à la fois les méthodes de piste artificiels et naturels, qui ont chacun des équipements et des techniques différentes . Athlètes orienter la piste naturelle avec des sangles attachées à la luge , et de ralentir ou de frein à l'aide de chaussures à pointes . Compétition olympique est effectuée sur une piste artificielle , dans lequel les athlètes à plat sur ​​un traîneau aérodynamique . Instructions
Le 1

Ascenseur légèrement la tête . Haute vitesse et précision de conduite sont atteints sur la luge par une position du corps et personnalisés aérodynamiques ajustements à l'équipement . Levage de la tête crée glisser suffisante pour ralentir considérablement la vitesse de descente .
2

Retirez les pieds des coureurs de luge et de les placer directement sur la piste artificielle de créer une traînée supplémentaire. Les pieds doivent être placés directement à côté des coureurs et visage complètement vers l'avant. Ce poste exige un niveau d'expertise pour contrôler en toute sécurité parce que le mouvement de la luge peut causer les pieds et les jambes s'évasent vers l'extérieur. Mauvais positionnement des membres ou d'un manque de contrôle peut entraîner des blessures .
3

Soulevez le torse entier directement vers le haut , ce qui conduit à la tête . Le torse va créer une traînée supplémentaire , ce qui ralentit la vitesse de la luge encore plus loin. Il est essentiel de soulever le torse vers le haut , en évitant toute distribution inégale du poids . Forte muscles abdominaux sont essentiels pour éviter une perte de contrôle d'un situp inégale .
4

Supprimer les deux mains des poignées de chaque côté de la luge en même temps , se déplaçant avec fluidité. Saisissez le coureur avant en face de la luge , de prendre les précautions nécessaires pour éviter un transfert de poids inégale ou poignée asymétrique . Cette motion devrait être évitée jusqu'à ce que la vitesse a considérablement ralenti .
5

atteindre un arrêt complet en soulevant doucement l'avant du traîneau . Avec les bras sur le peloton de tête , soulevez doucement et appliquer une pression supplémentaire à travers les fonds des pieds .