Comment faire un Crucifix bombe de puissance de Sit -Out

En termes de lutte , une bombe de puissance est un type de jet dans lequel un combattant est soulevé dans les airs , puis s'abattre sur le cou et les épaules . Le sit-out bombe de puissance de crucifix , plus communément connu dans le catch professionnel comme la montagne Splash , est une variante de la remise en jeu qui le lutteur soulève son adversaire tout au dessus de sa tête et lui suspend au-dessus et derrière les épaules , les bras , puis le jette par-dessus sa tête et lui claque vers le bas dans une position assise goupiller . Instructions
Le 1

Placez la tête d'un adversaire se trouvant en bas et entre vos cuisses .
2

verrouiller vos bras autour de la taille de votre adversaire d'en haut .

Photos 3

Décrochez votre adversaire au-dessus de votre tête par la taille, le contreventement contre votre corps et lui tournant afin qu'il est confronté à la verticale et en face de vous avec son corps et jambes suspendues sur le dos de vos épaules .
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Ajustez votre prise de la taille à la face inférieure des bras et triceps de votre adversaire , de le suspendre en l'air pour que son corps et les bras forment la forme d' une croix.
5 < p > Jetez votre adversaire vers le haut et vers l'avant sur le dessus de votre tête , sautant dans l'air et d'élever vos propres jambes de sorte que vous allez atterrir sur le tapis en position assise . Prenez les côtés de la taille de votre adversaire et le tirer vers le bas avec vous que vous tombez , la conduite de la partie supérieure de son dos et les épaules vers le bas dans le tapis que vous avez tous deux terres .