Comment faire un Headlock en lutte

La prise de tête , aussi connu comme une tête et le bras touche , est une technique de piégeage commun et puissant dans la lutte. Mais il est aussi utile pour marquer des points en arrière , l'épinglage d'un adversaire se termine un match immédiatement. Ce fait rend la prise de tête , un outil puissant pour vaincre un adversaire rapidement et économiser de l'énergie lors des tournois avec plusieurs matchs . L'apprentissage de la prise de tête vous donnera la possibilité de mettre fin à un match plus tôt. Il vous donnera également un outil à utiliser dans le désespoir quand une victoire est nécessaire immédiatement. Instructions
1

Restez sur vos pieds pendant que votre adversaire fait de même . Bien que les deux sur vos pieds , attachez vos parter avec un bombement de la main sur ses triceps . L'autre main doit être autour de son cou et doit être reposant sur la nuque . Il s'agit d'une position commune lors de l'amarrage , et il ne sera pas automatiquement signaler que vous tentez une prise de tête .
2

étape en direction de votre partenaire rapidement. Votre jambe leader doit être sur le même côté étant utilisé à la tasse de la nuque . Comme vous entrez dans , tourner puissamment votre corps vers l'intérieur . Tirez le bras de votre partenaire sur votre taille , en utilisant votre poignée sur ses triceps . Quand vous tournez , prendre la tête de votre partenaire dans votre aisselle . Elargir la main qui reposait sur ​​sa nuque . Enveloppez-le plus autour de son cou .
3

chute arrière . Gardez la tête de votre partenaire et le bras tenue rapide . Quand vous allez sur le tapis , votre partenaire sera sur son dos . S'appuyer sur lui avec votre dos. Placez un bras autour de sa tête . Tirez le bras à travers votre taille . A ce point , verrouillez vos mains . Sa tête et un bras doivent être collés à votre portée .
4

Maintenir la pression sur votre adversaire , Restez sur vos talons et serrer la prise de tête aussi serrée que possible . Soulevez la tête afin qu'il ne peut pas la mariée de son cou .
5

Essayez de garder votre corps à un T avec votre partenaire. Rester perpendiculaire vous permettra d'exercer plus de pression . Empêcher la fuite en faisant attention à lui . Assurez-vous de garder votre centre de masse de s'égarer trop loin de l'autre côté de votre adversaire , ou il sera en mesure de vous rouler et échapper . Au pire, il pourrait même inverser votre situation . Si vous vous sentez en cours de déploiement sur ​​, faites le dos rond et tenter d'arrêter le rouleau par vous-même étaiement avec votre tête .