Comment effectuer une lutte Whizzer Comptoir

Ce mouvement est une question de patience pf et la pratique répétée et destiné pour le lutteur plus expérimenté . Contrer une essoreuse comme un adversaire tente la broche offre la possibilité de surprise. Les instructions ci-dessous rendu célèbre par lutteur , Kendall Cross exigent une grande synchronisation et attraper l'adversaire par surprise . Toujours pratique lutte se déplace sur un tapis de gymnastique avec le rembourrage approprié . Instructions
Le 1

repousser un mouvement de essoreuse en plaçant votre poing droit au-dessus de l'épaule de votre adversaire comme ils essaient de vous pousser à l'étage dans un mouvement de essoreuse . Cela signifie plutôt que de s'enfoncer au sol en raison de l'emprise de votre adversaire , vous vous penchez en les plaçant votre poids dessus de leur épaule droite . Gardez les genoux pliés et la tête basse .
2

Placez votre tête et le torse au ras du sol que vous roue sur le dos de votre adversaire contrer complètement leur mouvement de essoreuse . Cela signifie que vous êtes maintenant au-dessus de votre adversaire qui a un genou à terre et l'autre jambe pliée derrière eux . Vous avez l'épaule dans une main de fer et d'utiliser cette position pour pousser vers le bas et sur ​​le corps de votre adversaire .
3

Placez votre tête complètement sur ​​le sol en face de la tête de votre adversaire et pousser vos jambes et les mains libres élever votre corps dans l'air . Votre adversaire est complètement ci-dessous vous à ce point . Effectuez les étapes 3 et 4 simultanément .
4

Verrouillez le genou de votre adversaire hors de la voie avec votre ami main pour éviter l'exposition que vous conservez la pression sur l'épaule droite.
5 < p> Lever le genou de votre adversaire que vous atterrissez vers le bas sur le tapis . Cela augmentera les hanches et les forcer à s'exposer pour un point . Le corps de votre adversaire est sous beaucoup de pression et il serait surprenant si elles étaient encore en mesure de se défendre contre l'exposition à ce point .
6

Laissez votre adversaire à rouler à travers le mouvement que vous tournez votre torse de sorte que vous êtes en face de votre adversaire une fois de plus . Maintenir la poignée sur l'épaule et renforcer le maintenant avec le poids de l'ensemble de votre torse sur le cou et les épaules .
7

poste Tenir des points .

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