Comment faire pour effectuer une lutte Slide- par

Ce mouvement de lutte astucieux permet le lutteur de balayer d'un côté de l'adversaire à l'autre d'une façon moins - que - classique . Une lutte coulissant par offre une transition rapide à mettre un adversaire au dépourvu . Assurez-vous d' utiliser les meilleures pratiques lorsqu'elle est aux prises , porter un rembourrage approprié et travailler sur un tapis de gymnastique pour éviter les blessures . Suivez ces instructions pour effectuer une lutte coulissant par . Instructions
Le 1

Commencez par la tenue de votre partenaire dans une sur /sous- position de verrouillage de corps . Cela signifie que vos bras sont sur ​​les épaules de votre partenaire de préhension à l'arrière , votre poids est poussé contre votre adversaire et vos genoux sont fléchis . Votre partenaire enroule ses bras sous le vôtre dans une tentative pour contrer le verrou du corps .
2

Sweep étape vers votre adversaire que vous augmentez votre grip dans la prise de tête . Apportez votre corps au plus près à votre adversaire .
3

Dig vous épaule dans le torse de votre adversaire que vous vous penchez lourdement sur le côté , en essayant d'apporter votre partenaire avec vous . Les deux ensembles de bras sont dans la même position qu'avant . Actuellement, vous tombez en premier.
4

Faites pivoter votre torse afin que votre poitrine face au sol que vous vous rapprochez du sol.
5

Glisser sur le dos de votre partenaire et atterrir derrière lui . Déplacez vos bras autour de son torse , mais ne lâchez pas votre prise réelle. Ce mouvement devrait être aussi transparente que possible une surprise .
6

Abaissez contre votre partenaire par derrière , les forçant à la natte . C'est la position parfaite pour une broche feu derrière .