Comment exécuter un TOPROLL d'affichage dans Bras de fer

Le sport de bras de fer exige beaucoup de force et d'endurance . Il exige aussi beaucoup de pratique et technique . L'un des plus populaires se déplace de bras de fer est connu comme un TOPROLL d'affichage . Si vous êtes intéressés à poursuivre le bras de fer un TOPROLL d'affichage est un mouvement que vous voulez maîtriser et parfait . Lisez la suite pour en savoir plus . Instructions
Le 1

verrouiller votre bras fermement au début du bras de fer .
2

Utilisez vos jambes pour aider à créer une contre-pression plutôt que de compter uniquement sur la force des bras . Serrez vos muscles de la jambe et refluer en utilisant vos jambes avant d'effectuer une TOPROLL d'affichage .
3

Appliquer une pression ferme à la fin de vos adversaires en utilisant les quatre doigts de vos doigts .

4

Tirez vos bras vers le bas rapidement tout en appliquant une pression avec vos doigts .
5

Approche d'une TOPROLL d'affichage dans les stades si vous ne pouvez pas accomplir tout cela en un seul mouvement . Effectuez une TOPROLL et puis une pause pour vérifier les progrès que vous avez fait contre votre adversaire . Poussez plus serré sur les doigts de l'adversaire avec deux de vos doigts et déplacez vos deux autres doigts en outre sur sa main . Dans votre nouveau poste effectuer une deuxième TOPROLL . Répétez cette fois si nécessaire jusqu'à ce que vous gagnez le match .