Différents styles de Brasse

piscine est apprécié partout un corps de l'eau est présente . De athlètes olympiques à fun-loving enfants , la seule règle de la natation est de ne pas sombrer . Il ne peut pas être une bonne ou de mauvaise à nager , mais les styles de nage ont leurs propres règles distinctes . Une des plus anciennes et la plus pratiquée , est la brasse , qui a trois styles distincts . Histoire

Les premiers enregistrements de la date de la brasse à l'Egypte ancienne et le Japon . Bien que personne ne sait où ni comment la brasse a été inventé , courses japonaises anciennes eu nageurs utilisant la brasse dans le premier siècle avant notre ère Au Moyen Age , la brasse a été utilisé pour former des chevaliers qui devaient nager tout en portant une armure complète . La popularité du style , réparties comme routes commerciales élargies dans le monde , culminant avec l'utilisation de la brasse pendant un concours international de nage libre à Athènes , en Grèce, en 1896 .
Modèle de vague
Photos

nageurs utilisant le début de style de vague dans une position hydrodynamique avec leurs épaules tirées po Comme ils nagent , les mains pointent vers le bas au cours de la insweep et se déplacent dans un mouvement circulaire, comme ils poussent l'eau . Les coudes doivent rester à la surface de l'eau et au niveau des épaules pendant toute la motion . Les nageurs lever la tête pendant cette motion à prendre en haleine . Puis ils ont mis leurs bras en avant et coup de pied . Le coup est appelé un coup de fouet parce qu'elle ressemble à un mouvement de fouet .

Flat Style

Le style plat est le style le plus largement pratiqué brasse en natation moderne . Le mouvement de insweep est similaire au style de vague , mais le style plat est caractérisé par l'extension de la plate sous les armes pendant le début du coup de pied . La tête est également sous l'eau , réduisant ainsi la résistance et la vitesse augmente . La clé est d'abaisser le bras, la tête et le dos sous l'eau en même temps . Les nageurs apprennent la pratique épaule de style plat hausse les épaules comme la position des bras et le dos pendant un haussement d'épaules est idéal pour exécuter le style plat .
Vallonné style

Le style ondulé est caractérisé par le dos du nageur flexion vers l'intérieur , faisant se soulever vers le haut et hors de l'eau . Les mouvements de insweep combinent coups de pieds de profondeur et les mouvements des bras vers le haut . Cette motion se tord le corps en forme de S . Les interprétations modernes de style sont de plus en plus basées autour de la recherche des animaux marins , avec des mouvements de dolphinlike analysés pour leur capacité à réduire les changements de vitesse . Par rapport au style plat , le style ondulé éprouve moins de perte de vitesse entre les points les plus rapides et les plus lents pendant la course , ce qui rend une course plus efficace lorsqu'il est exécuté correctement.