Règles pour la brasse en natation

De tous les styles de nage utilisés en compétition olympique ou de loisirs , la brasse est parmi les plus difficiles . Outre sa complexité physique , qui nécessite nageurs à être bien rodée et en bonne forme physique , la brasse exige également nageurs d'être au courant de plusieurs règles importantes . La violation de ces règles peut entraîner une pénalité ou disqualification . Position

Pour effectuer la brasse correctement , les nageurs doivent rester face vers le bas en tout temps . Les nageurs doivent aussi bouger les jambes et les bras en même temps et que dans un plan horizontal ( à peu près parallèle au plan formé par la surface de l'eau ) .

Brasse , un nageur doit déplacer les deux bras simultanément . Les bras du nageur ne peuvent pas remonter jusqu'à passé les hanches pendant une course , sauf pour la première course de chaque tour . En outre, les coudes , le nageur doit rester en contact avec l'eau en tout temps , sauf lors de la dernière course d'un tour que le nageur atteint le bord de la piscine pour effectuer un virage .
Chef la tête de

brasse nageur doit couper la surface de l'eau une fois par course . Un accident vasculaire cérébral est défini comme un cycle complet des bras et des jambes .

Active

En arrivant au bout d'un chemin , un nageur effectuant la brasse doit toucher le bord de la piscine avec les deux mains . A cette époque , le nageur peut faire un mouvement de bras et un coup de pied de la jambe tandis que totalement immergé sous l'eau pendant le tour . Après ce coup de pied , le nageur doit reprendre la position de brasse normale et le mouvement.

Jambes

La brasse repose sur les jambes ainsi que les bras . Un nageur peut pas pousser à l'eau avec les dessus des pieds . Au lieu de cela , éruptions simultanées doivent utiliser uniquement les fonds des pieds .

Règles générales

LES HAUTES part de brasse un __gVirt_NP_NN_NNPS<__ nombre de règles générales avec d'autres styles de nage . Alors que le nombre de tours et la longueur de la piscine varie par la concurrence et le niveau , les nageurs doivent toujours rester dans leurs voies et de ne jamais tirer sur les cordes qui divisent les voies , si le contact avec les cordes est autorisée. Nageurs de brasse peuvent également ne pas toucher le fond de la piscine ou sortir de l'eau complètement, même pendant un tour .