Comment flotter dans la piscine naturelle

flottant dans la piscine peut venir comme une seconde nature pour certains, tandis que d'autres ont plus de mal avec la technique . Même les gens qui savent nager ne sont pas nécessairement en mesure de flotter sans l'aide de leurs bras et les jambes pour les propulser . Que vous détendre dans une piscine d'eau salée ou passer le temps dans une piscine chlorée , vous pouvez apprendre à flotter naturellement , quel que soit votre niveau de natation est . Instructions
Le 1

Relax. Si votre corps est tendu , vous ne serez pas flotter , peu importe quoi. La réaction naturelle de votre corps est de flotter dans l'eau , donc si vous prenez des respirations profondes et permettre à votre corps de faire le travail , vous êtes à mi-chemin .
2

Trouver une zone de la piscine où vous sentir à l'aise . Une zone de la taille de profondeur qui est à côté d'un bar ou un rebord est l'endroit idéal pour commencer votre pratique flottant .
3

Avoir un partenaire de se tenir à côté de vous pour soulever votre dos dans la air que vous pratiquez . Comme mettre des roues de formation sur un vélo , votre partenaire peut ajuster votre position sans avoir à se lever et recommencer .
4

Placez vos pieds largeur des épaules , puis pliez vos genoux jusqu'à ce que vos épaules sont dans l'eau . Arc avec précaution le dos de sorte que votre tête, les épaules et le haut du dos sont posés sur l'eau .
5

Permettez à vos jambes et le torse de flotter à répondre à vos épaules. Si vous commencez à faire vaciller ou de passer sous , votre partenaire peut ajuster votre position .
6

Prenez de grandes respirations . Comme vous continuez à vous détendre , votre corps va atteindre le sommet de l'eau .