Conseils pour contrôler votre flottabilité

Une bonne flottabilité est un élément essentiel des compétences de tout plongeur. Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils pour contrôler votre flottabilité.

Votre gonfleur basse pression n'est pas un bouton d'ascenseur

Un de mes amis a utilisé une fois une très bonne phrase, rappelant à ses élèves qu'un gonfleur BCD/basse pression n'est pas un bouton d'ascenseur.

La fonction de votre gilet est de vous faire flotter de manière neutre dans l'eau. Vous voulez donc compenser les poids que vous portez en ajoutant de l'air à votre gilet. En faisant cela, vous voulez créer une situation où vous vous sentez pratiquement en apesanteur dans l'eau. À la fois, , il est important de ne pas trop gonfler votre gilet stabilisateur - cela peut vous faire vous sentir instable et trop flottant ou léger pendant votre plongée.

En vous rendant neutre ou presque en apesanteur dans l'eau - obtenu en ajoutant un peu d'air à votre gilet - vous pouvez utiliser vos palmes et les puissants muscles de vos cuisses pour vous déplacer dans l'eau.

Idéalement, vous ne devriez avoir besoin d'utiliser votre gilet que dans quelques situations :lorsque vous montez, quand tu descends, lorsque vous passez d'une profondeur à une autre et pour vous maintenir à flot lorsque vous êtes en surface.

Choisissez les bons poids

Votre flottabilité est étroitement liée à la quantité de poids que vous utilisez. Les gens pensent parfois qu'il vaut mieux être en surpoids car cela vous aide à descendre plus facilement. Et bien que cet argument semble logique, ce n'est pas toujours vrai. Lorsque vous êtes surpondéré, le poids a tendance à tirer la partie inférieure de votre corps vers le bas. Pour compenser cela, vous devez mettre plus d'air dans votre gilet pour obtenir une position de flottaison neutre, faire monter votre torse.

Bien que vous puissiez atteindre un état d'apesanteur dans l'eau, ’ la position de votre corps n’est plus rationalisée. Au lieu de vous déplacer dans l'eau en position horizontale avec une petite zone d'impact (votre tête et vos épaules), vous poussez maintenant dans l'eau avec tout votre corps. Cela conduit à l'inverse de l'effet souhaité car vous finissez par utiliser beaucoup plus d'énergie pour vous déplacer, ce qui vous fait consommer beaucoup plus d'air pendant votre plongée.

Pratiquez le contrôle de la respiration

Nous utilisons rarement notre pleine capacité pulmonaire lorsque nous sommes à la surface. La pratique de la méditation et du yoga nous apprend à respirer plus profondément et plus lentement. Un schéma respiratoire similaire doit être suivi lors de la plongée. Prenez votre temps, respirations profondes et continues. Cela ralentit votre esprit et vos mouvements et vous aide à conserver l'air. Cela aide également à votre flottabilité. Lorsque vous inspirez profondément et remplissez vos poumons à pleine capacité, vous sentirez votre corps s'alléger et remarquerez que vous montez lentement dans la colonne d'eau sans avoir besoin de bouger vos palmes ou vos bras pour le faire. Si vous expirez ensuite, vous sentirez votre corps descendre de la même manière.

Respiration normale, comme nous sommes habitués à la surface, ne suffit pas à créer cet effet. Vous devez respirer assez profondément pour que vos poumons se dilatent et créent une poche d'air semblable à la vessie natatoire d'un poisson. Respirez aussi profondément que possible pour mieux ressentir cet effet. Lorsque vous souhaitez utiliser le contrôle de votre respiration pour vous abaisser dans l'eau, vous devez expirer tout l'air de vos poumons, ce que nous faisons très rarement sur terre.

Facteurs affectant la flottabilité

Poids: Les corps plus gros (dus aux muscles ou aux tissus adipeux) nécessitent plus de poids.

Combinaison : La quantité de poids dont vous avez besoin dépend de votre combinaison d'exposition. Les combinaisons plus épaisses et plus récentes nécessitent plus de poids. Le néoprène est injecté avec des micro bulles d'air. Les costumes plus épais ont plus de ces bulles, à son tour vous rendre plus dynamique. Les bulles dans les combinaisons plus récentes sont plus grosses car elles n'ont pas été exposées à la pression qui les comprime éventuellement, rendant les microbulles plus petites au fil du temps.

Site de plongée/eau : Plonger sur différents sites peut affecter votre flottabilité. Les environnements d'eau douce nécessitent moins de poids que l'eau salée. Les particules de sel dans l'eau alourdissent chaque litre, vous obligeant à déplacer plus d'eau pour obtenir une flottabilité neutre. Vous y parvenez en ajoutant plus de poids.

Profondeur: Au fur et à mesure que vous allez plus loin, il y a deux choses qui affectent votre flottabilité. Premièrement, la pression accrue provoque la compression des microbulles dans votre combinaison d'exposition, ce qui vous rend, vous et votre combinaison, moins flottants. Deuxièmement, l'air de votre gilet se comprime sous pression, vous obligeant à ajouter plus d'air pour devenir neutre en profondeur. Lorsque vous revenez à une profondeur plus faible, vous devez à nouveau retirer de l'air pour compenser la dilatation de l'air.

Vivre: La flottabilité n'est pas une science exacte. Personne ne peut vous dire exactement combien d'air il faut mettre dans votre gilet pour vous faire flotter de manière neutre. C'est vraiment un sentiment que vous développez en plongeant plus souvent et en acquérant plus d'expérience dans le monde sous-marin magique.