Maison Équipement Rugby

Formation pour le rugby peut être effectuée à un niveau de base avec des exercices d' équipe , la course , en passant et la pratique des jeux . En termes d'équipement , tout ce qui est vraiment nécessaire pour l'apprentissage de base du jeu est le ballon de rugby , un terrain et une bonne paire de crampons . Cependant , pour le rugby amélioré , diverses formes de l'équipement peut améliorer les performances . Mais beaucoup de ces outils coûtent de l'argent . Pour contourner ces coûts , certaines versions maison de l'équipement clé peuvent aider les joueurs de rugby qui cherchent à améliorer sur un budget. Équipement passant

Si vous ne pouvez pas passer une balle dans le rugby , alors vous ne serez pas beaucoup d'aide à l'équipe . Dans un bon jeu, chaque joueur est impliqué , indépendamment de la taille et de la compétence . Pour développer passer la balle lors de l'exécution , un outil de base peut être développée avec un bracelet , un ballon de rugby et Bungie corde attachée à la fois . Ce faisant, le joueur peut pratiquer la course et passer le ballon . Lorsque la balle atteint le prolongement de la corde, il revient au joueur qui l'attrape et passe à nouveau . Ce type de formation passe en solo peut aider à renforcer les compétences de coordination de la main au fil du temps , l'amélioration des performances de jeu .
Courir luge

de couple physique améliorée et la vitesse de course d'un arrêt mort se produit lorsque le corps est poussé au-delà des exigences normales. Traîneaux de poids peut aider à atteindre cet objectif pour un joueur de rugby . Pour en faire un, commencer par une planche . Une tige ou un poteau est boulonné au milieu de la planche . En ajoutant du poids sur le poteau fixé au milieu de la planche , le traîneau peut être lestée pour la résistance . Attacher une corde en perçant un trou dans le conseil et attachant la corde à elle. Branchez l'autre extrémité de la corde à un sac à dos . Le joueur se glisse alors sur le dos et traverse le champ à des exercices de répétition tirant le traîneau de poids derrière lui par la corde et sac à dos .

Scrum développement

Une bonne mêlée - la tactique de l'avant de rugby à verrouillage bras et faire avancer - peut toujours prendre possession du ballon de rugby au jeu commence et la possession commence. Toutefois , les traîneaux de mêlée de rugby spécifiques visant à accroître ces performances peuvent coûter des milliers de dollars . Une alternative , si une équipe peut en trouver un, est d'utiliser un vieux cadre football secondeur de lycée . Équipement de Linebacker vient avec des tampons pour les secondeurs à la pratique de se heurter . L'équipe de rugby a juste besoin de fixer des planches de bois à plat au fond d'un cadre de secondeur si l'équipement à ossature métallique peut glisser sur l'herbe sur le terrain au lieu de rester sur place quand on le pousse . Avec l'entraîneur et quelques joueurs plus légers debout sur ​​le cadre , le pack de mêlée peut pratiquer pousser dur sur le châssis , l'amélioration de la coordination de mêlée du pack et la pression combinée .
Emprunt d'autres sports

Rugby nécessite non seulement la course de capacité mais également à se tordre , sauter , lutter et aller dans de nouvelles directions rapidement. Équipes de rugby peuvent emprunter de l'équipement disponible à partir d'autres sports de reproduire défis du corps et de construire des compétences . Haies basses peuvent reproduire corps comme un joueur de rugby peut trouver lui-même avoir à sauter par-dessus . Cônes de football pour le dribble font de bons marqueurs pour les zones de forage pour la course. Laisses et les cordes de chien peuvent être utilisés pour forcer les joueurs à travailler ensemble à proximité en étant attachés ensemble . Cette sorte d'outil aide à la formation de passage rapide à déplacer la balle plutôt que de tenir à trop.