Comment construire un équilibre dynamique dans Ski

L'équilibre est une partie extrêmement importante de la pratique du ski , car il vous empêche de tomber et de vous blesser. Les conditions varient beaucoup dans le ski, cependant, c'est est impossible d'avoir un type de position d'équilibre qui fonctionne tout le temps . C'est là que l'équilibre dynamique entre dans l'équation, car il est indispensable à votre équilibre à être constamment en train de changer et de s'adapter pour répondre aux besoins de la situation actuelle que vous rencontrez. Instructions
Le 1

Commencez avec vos jambes légèrement fléchies , les bras en avant de votre corps sur vos bâtons et vos épaules penchés sur vos genoux . C'est une position neutre de ski que vous utilisez beaucoup de temps, surtout lorsque les conditions sont normales .
2

Serrez vos muscles de base pour accéder au pouvoir de cette zone de votre corps . Votre coeur est constitué de vos muscles abdominaux et le dos.
3

Déplacez votre bas du corps autant que possible sans mettre autant l'accent sur le haut du corps . Cela crée un équilibre dynamique parce que le bas du corps est plus fort que le haut du corps .
4

Changez votre position en fonction de ce que vous rencontrez . L'objectif est de rester en mouvement et le déplacement selon les conditions que vous rencontrez . Essayez de déplacer seulement vos genoux ou les jambes pour voir comment cela affecte votre équilibre. Gardez la tête et les épaules abaissées de sorte que votre corps fonctionne comme une unité .