Comment garder vos épaules droite en balançant de Softball

Lorsque vous cherchez à améliorer votre softball frapper stats , même les plus infimes variations dans la façon dont vous vous tenez , tenez la chauve-souris ou déplacer vers la balle peut vous aider. Bien que votre entraîneur a peut-être dit que vous maintes et maintes fois de ne pas tomber de votre épaule , vous n'aurez pas nécessairement à vous soucier de garder vos épaules même en tout temps . L'astuce est de savoir quand les garder même et quand ne pas . Choses que vous devez Photos Bat Softball
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Le 1

Stand avec vos pieds légèrement plus large que la largeur des hanches dans la boîte du frappeur , puis augmenter la chauve-souris par-dessus votre épaule arrière . Vos mains doivent être sur la hauteur des épaules .
2

Élevez votre bras dans le dos afin que vos épaules sont au même niveau pendant que vous attendez le terrain. Si vous avez du mal à voir où vos épaules sont positionnés par rapport à l'autre , demandez à un entraîneur. À ce stade, votre dos épaule - l'épaule face à la catcher - ne doit pas descendre en dessous de l'avant. Lean sur la balle de l'arrière du pied à l'approche de hauteur .
3

pousser le ballon du pied arrière que le terrain se rapproche de vous , et puis tournez vos hanches vers le ballon . Vous pourriez avoir déjà entendu un entraîneur vous dira de garder vos épaules niveau à ce point . Au lieu de se tourner vers le terrain avec seulement le haut du corps , vous avez besoin de faire participer vos hanches ainsi que votre tronc .
4

Conduisez l'épaule avant vers la balle que vous vous déplacez vos mains vers le haut ou vers le bas légèrement en direction de la hauteur de la balle . Lorsque vous ne conduisez pas votre épaule avant vers la balle , votre épaule arrière aura tendance à descendre , dit l'entraîneur de la performance de base-ball Marc Dagenais . Votre épaule arrière peut descendre un peu en dessous d'une face comme vous le swing , mais l'effet sera minimisé par ce lecteur de l'épaule.
5

viser le milieu de la balle . Frapper la balle trop bas vous fera frapper pop vol . Si vous êtes frappé d'une faible pente , votre épaule dos va naturellement tomber à rencontrer le milieu de la balle , rappelle l'entraîneur de longue date et d'un lecteur Cindy Bristow . Cependant, cette " baisse " devrait se produire lorsque vos mains vont de l'avant et non pas lorsque vous vous préparez pour le ballon d'approcher .