Lancer un Change-Up dans le base-ball

Comme avec le baseball , la clé d'une hauteur de changement de vitesse efficace en softball vend la pâte sur l'idée qu'une balle rapide est à venir , pour envoyer un terrain plus lent à la plaque . Cela signifie que votre motion doit être très semblable à ce que vous utilisez pour lancer une balle . La bascule change-up vous permet de garder votre jeu de jambes et le bras de vitesse le même , alors que seulement la livraison d'environ 3/4 de la vitesse d'un appareil de chauffage. Instructions
Le 1

Tenez le base-ball avec votre prise de balle rapide normale , à moins que la balle rapide est un pas faible pour vous. Dans ce cas , utilisez la poignée que vous utilisez pour votre meilleur terrain.
2

Commencez votre mouvement de la même manière que vous démarrez votre balle rapide ( ou votre meilleur terrain ) . Cependant , vous allez retourner votre main , avant-bras et du poignet sur ​​tout votre bras est dirigé vers le bas à la hanche .
3

Relâchez le ballon avec un flip revers, aussi vite que vous peut , juste avant votre bras s'abaisse par votre hanche . Si vous vous visualisez dans un miroir , et de lancer la balle à droite de votre nombril , alors vous aurez la bonne hauteur de presse dans votre esprit .