La définition de Windmill Pas

Windmill tangage est un terrain sournoise utilisé dans les niveaux avancés de fast -pitch softball . Softball est souvent joué dans les ligues féminines ou mixtes. Le jeu se joue des règles similaires au baseball avec une boule légèrement plus grande suivante, et il a été inventé à Chicago en 1887 . Joueurs de softball balle rapide sont généralement plus talentueux et expérimentés que les joueurs de balle lente . Windmill Pas

Une fois sur le monticule , tangage moulin nécessite le lanceur d'étendre les deux bras vers la cible, puis tourner le tangage bras au-dessus de la tête comme un moulin à vent . Le bras de tangage est fouetté aussi dur que possible vers l'avant une fois qu'il est au niveau de l'épaule , et le ballon est libéré . Le lanceur ne doit pas bouger ses pieds pendant la rotation et maintenir le bras de tangage en ligne avec l'objectif à travers le terrain.
Conseils pratiques

Maîtriser le terrain éolienne nécessite beaucoup séances d'entraînement afin que votre corps apprend le terrain par la mémoire musculaire , ce qui signifie que vous pouvez compléter le terrain sans y penser . Rouler la balle sur le bout de vos doigts lorsque vous la relâchez . C'est une bonne idée de pratiquer le même pas plus de 10 fois de suite , et vous devez répéter que nombre d'emplacements si vous devez corriger une erreur dans votre technique .

Histoire fast -Pitch Softball

Plusieurs ligues de softball féminin professionnels ont été formés depuis les années 1880 , le plus récent étant le professionnel du base-ball Ligue internationale des femmes en 1976 . La ligue fermée pour des raisons financières en 1980 . Depuis 1980 , la popularité et la participation dans les fast -pitch softball a augmenté . L'équipe de base-ball des femmes des États-Unis a remporté des médailles d'or et records battus durant les Jeux olympiques d'été . Records battus en 2004 par Team USA inclus plus de victoires , plus de hits et la plupart des courses .
Risque de blessure

le biceps du bras de tangage peut devenir galvaudé et blessés du moulin terrain. En comparaison avec le tangage en pronation , le biceps est utilisé plus et de façon rare . Beaucoup de lanceurs de moulin à vent d'élite souffrent de douleur chronique à l'épaule , qui peut être causée par la répétition de ce style de tangage . Focus sur l'échauffement de l'épaule avant de tangage et de remplir avec soin et mouvements lisses pendant les sessions de pratique .