Fondamentaux Perceuses Softball

Des ligues amateurs rapide à pas et les équipes d'élite de voyage à haute escadrons de l'école et des jeux de la bière de la ligue , le softball est un favori de loisirs . Bien qu'il existe une grande variété de compétences nécessaires , chaque équipe a besoin de travailler sur plusieurs exercices clés pour réussir . Attraper la balle

Un des plus grands ajustements que beaucoup de joueurs ont à une balle de softball est mise en service . Un exercice très simple se concentre sur attraper la balle à diverses distances et niveaux . Commencez avec deux joueurs sur les genoux de lancer la balle en arrière d'environ 10 pieds . Demandez-leur de se concentrer sur l'utilisation de deux mains pour attraper . Après environ 20 lancers , replacez-les à 15 pieds . Après 20 plus , rendez-vous à 25 pieds en position debout. Continuez à augmenter les distances à l'endroit où les joueurs sont à l'aise d'attraper le ballon .
Fielding la balle

Fielding est une partie essentielle du jeu parce que les joueurs attrapent la balle dans la air et sur ​​le sol. Un bon exercice mouche de balle est le forage «aveugle» où les joueurs de champ commencent avec le dos de l'attaquant . La balle est frappée ou jeté en l'air et le frappeur crie « aller ». Le voltigeur de tours et doit descendre la balle. Une bonne pratique de balle au sol est un exercice de mur dans lequel le joueur ou l'entraîneur rebondit une balle sur un mur de briques . Le joueur réagit ensuite à la balle au sol à venir sur eux à différentes vitesses et les angles.

Frapper

Mettre la balle sur un tee et avoir le lecteur succès la balle dans le filet de sécurité , encore et encore . Focus sur un swing de niveau droite . Cet exercice s'appuie la coordination œil-main . Une version avancée est de lober le ballon dans un angle et avoir le frappeur frappe dans le filet de sécurité .
Exécution des bases

Exécution des bases semble facile , mais il faut beaucoup de pratique et de la pensée . Dans la plupart des ligues de base-ball , les joueurs ne sont pas autorisés à conduire hors du sac de sorte qu'ils ont à exécuter à la fissure de la chauve-souris . Un bon exercice est d'aligner les joueurs sur une base et d'avoir à se concentrer sur l'exécution de la prochaine base en bref, l'éclatement étapes . La clé est de se concentrer sur le jeu de jambes , par opposition à l'époque . L'enseignement d'une bonne lame de jambe - première est tout aussi important .