Conseils sur Pitching modification softball

Mise à jour softball de terrain est une combinaison de balle lente et rapide softball . En poix modifiée le lanceur ne peut pas utiliser une liquidation ou mouvement circulaire rapide afin de fournir le terrain. Chaque emplacement est livré avec un mouvement rapide , sans un grand arc comme de balle lente et avec une vitesse de balle plus lente que dans les fast -pitch softball . Modifié jeux terrain de softball ont des scores plus élevés à cause de ce style de tangage simplifiée . Bunting et le vol sont autorisés qui rend les jeux moins comme lente softball et plus comme le baseball . Mécanique Pitch

Il est important pour les lanceurs de pas modifiés pour être au courant de la mécanique qu'ils sont autorisés à utiliser dans ce style de base-ball . Le lanceur doit avoir le ballon en sa possession , avant même de prendre la position de lanceur et elle doit commencer son terrain avec les deux pieds en contact avec la plaque . Le joueur ne peut pas rester en position avec le ballon dans les mains de tangage pour plus de 10 secondes avant de commencer sa prestation . Avec pas être en mesure de liquider son bras comme un moulin à vent ou fronde , le lanceur doit lancer la balle avec la paume vers le bas et en dessous du niveau de la hanche . Pichets sont pas permis d'utiliser une position fausse ou induire en erreur une pâte en aucune façon.
Velocity

Sans être en mesure de liquider , de tangage modifié lanceurs du mal pour augmenter leur vitesse de tangage à un niveau n'importe où près de vitesses rapide à pas . Mais l'augmentation de la vitesse même quelques miles par heure peut être productif dans la suppression de plus de joueurs . Un exercice simple pour augmenter la vitesse de votre lanceur est à genoux sur un genou tout en tangage . Cela crée une résistance parce que le corps n'est pas en mouvement avec le terrain et il aidera à augmenter le tonus musculaire qui va augmenter la vitesse . Un autre forage de vitesse est d'avoir quelqu'un de tenir le bras de pichets près de son corps et laisser la pratique de lanceur de lancer la balle avec seulement la main en mouvement. Cet exercice aide les lanceurs se sentent le pouvoir de libérer les doigts qui augmentera la vitesse de terrain.

Placement

Un lanceur qui peut se déplacer la balle autour de la grève zone a la capacité de faire des frappeurs courir après ses emplacements . Un bon changement de vitesse , la perte de pelage ou balle courbe a le potentiel de frapper beaucoup plus de frappeurs de balle rapide simples pourrait jamais. Pour pratiquer déplacer la balle autour de la zone de frappe , un kiosque de l'entraîneur ou joueur, et placent leur gant dans n'importe quel endroit . Jetez huit à 10 emplacements directement dans le gant du receveur sans avoir à le déplacer. Reculer de 10 à 25 pieds et jeter un autre ensemble d'emplacements avec le receveur de déplacer le gant à des endroits aléatoires dans la zone de frappe .