Comment enseigner Softball Pitching

Apprendre à lancer au softball exige de la force de bras , la coordination , la concentration et la confiance . Afin d'obtenir systématiquement la balle sur la plaque dans un endroit où la pâte ne sera pas capable de gérer la balle , le lanceur doit également utiliser son esprit pour penser hors de la pâte . La partie mentale de tangage vient après que le lanceur a appris les fondamentaux . Pichets de base-ball les plus avancés utilisent un cercle plein bras pour obtenir plus de vitesse à la balle . Depuis cette pièce est d'enseigner comment planter , il ne comprendra pas ce style de pointe. Instructions
Le 1

réchauffer correctement avant de prendre le monticule . Cela signifie étirant vos bras, vos muscles du tronc et des jambes . Jouer à long toss dans le champ extérieur avec un de vos coéquipiers . Vous et votre coéquipier devez avoir au moins 50 pieds de distance et vous devez jouer à la balle pendant environ six à huit minutes .
2

stand sur le monticule du lanceur avec vos pieds environ 12 à 14 pouces de distance et vos mains à vos côtés . Votre cou, le dos , la poitrine et les muscles des épaules doit se sentir décontracté et détendu .
3

Grip le ballon dans les lacets . Vous remarquerez la couture sur le softball forme de la lettre " U " lorsque vous cherchez le bas à elle . Au lieu de saisir la balle le long de la " U ", la saisir à travers le "U" Cela vous permettra de livrer la balle proprement lorsque vous jetez votre balle rapide , ce qui est la hauteur du clavier , vous allez commencer à jeter .
4

Apportez vos mains devant votre corps . Vous êtes maintenant prêt à commencer votre terrain. Apportez votre bras de tangage arrière vers le point où le bras est au niveau du sol . Maintenant, ramenez votre bras vers l'avant . Comme vous commencez à approcher plaque de la maison avec votre bras , faire de même avec votre jambe avant . Prenez un grand pas en avant vers la maison et que ce pied touche le sol, continuer à avancer avec votre bras et lâcher la balle .
5

Terminez le terrain en continuant de l'avant avec le bras une fois que vous avez lâcher la balle. Vous pouvez commencer à se détendre une fois que le ballon est sur son chemin vers la plaque de la maison , mais ramener le bras vers l'avant . Ne le laissez pas passer à travers votre corps . Voilà comment vous pouvez développer coudes et les épaules problèmes .