Comment enseigner une jeune fille de frapper un base-ball

Le swing de base-ball est un mouvement complexe qui aide à développer la force , le calendrier et la coordination œil-main . Mais parce qu'il est si complexe , il peut être difficile d'enseigner à un jeune . Vous avez besoin d'un jeune volontaire, une batte de softball de taille appropriée , de softball , de l'espace et de la patience approprié . En raison de la variété des parties du corps qu'il faut pour balancer une batte de base-ball , il est essentiel de commencer avec les bases pour vous mettre en place pour une lesson.Things succès que vous devez
Softballs
jeunesse softball bat
seau
jeunesse softball casque
Voir Instructions
réussie Set Up
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Choisissez un espace pour enseigner le jeune succès . Beaucoup de vos terrains de baseball et de softball locale aura des cages de frappeurs de plein air adjacentes à eux, ce qui est un endroit idéal pour apprendre à un jeune . Sinon , n'importe quel grand espace extérieur fera - aussi longtemps que vous ne vous dérange pas de marcher de longues distances pour ramasser les balles frappées ; ça va prendre plus de temps et peut porter sur la durée d'attention du jeune .
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Mettre en place le seau à environ 20 mètres de la pâte . Vous serez assis sur le seau que vous jetez doucement sournoise softball au jeune frappeur . Ceci aide à conserver votre énergie , de patience et aider à garder votre tête toujours afin que vous puissiez voir le swing de la jeune clairement après vous jetez la balle.
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Mettre en place un écran "L" pour vous protéger que vous jetez la pratique au bâton . La plupart des terrains de baseball et de softball auront écrans en corde répartis sur une structure métallique , et l'écran viennent généralement sous la forme d' un «L» Faites glisser l'écran en face de vous afin que vous pouvez lancer la balle autour de l'écran et de garder votre corps à l'abri de balles frappées .
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Mettre en place un tee-shirt de frappe sur la plaque de la maison ou partout où votre enfant à être balancer la chauve-souris . Réglez la hauteur de la pièce ainsi , lorsque le ballon est reposé sur elle , la balle se trouve à la boucle de ceinture de la jeune .
Préparer le Youngster
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Impress sur le jeune que la sécurité est l'objectif numéro un de softball , et que le " base-ball " n'est pas si doux . Dites-lui que le casque doit être porté et que balancer une batte de base-ball est seulement permise quand elle est dit de le faire . Même quand on lui dit , elle doit d'abord regarder autour pour voir que la zone est dégagée avant balancer .
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lui montrer la prise correcte sur la chauve-souris en lui faisant écarta les doigts et lui montrer l'articulation milieu sur ses doigts . N'hésitez son saisir la poignée de la chauve-souris avec ses mains toucher ; la main droite sur le dessus de la gauche si la pâte est droitier et vice-versa pour les gros frappeurs gauchers . Les doigts du milieu sur les deux mains doivent faire une ligne droite le long de son emprise .
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Mettez- la bonne distance loin de marbre dans la boîte du frappeur . Le bon endroit dans la boîte du frappeur est où elle peut étendre complètement les armes et rejoindre la partie extérieure de la grève de la zone avec la fin de sa batte . De cette façon, elle aura plaque couverture complète en compétition.
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Placer les pieds du jeune correctement. Elle devrait reposer sur la largeur des épaules , mais peut être plus large si elle est confortable pour le jeune . Avez- elle plier les genoux légèrement pour un meilleur équilibre .
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Obtenez la chauve-souris dans la bonne position . Élever ses mains à peu près à hauteur de la poitrine près de l'épaule la plus éloignée de la cruche . Ses mains et ses coudes doivent former un triangle , avec les coudes et les bras agréable et détendu .
T travail
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Demandez le jeune que le swing est une " tirer et coup de poing " motion. La main de fond sur la chauve-souris va tirer la crosse de la chauve-souris vers la balle , tandis que la main dessus un coup de poing à travers la balle . Dites-lui de donner suite à la balançoire si la chauve-souris est à l'arrêt autour du corps , presque frapper son dos .
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sa Demander dont ils ont besoin à l'étape vers le lanceur tout en gardant la tête et les yeux vers le bas sur la boule. Dites-lui d'imaginer qu'il ya trois boules sur le tee , la configuration d'un juste en face de l'autre dans le sens de la cruche , et ils ont besoin de frapper à travers les trois boules .
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Enseignez-lui pour libérer ses hanches pour produire de l'énergie . Montrez-lui qu'elle doit son rejeter articulation de la hanche à la cruche en balançant . Cela devrait prendre son pied arrière sur le sol sur suivre et lui permettre de suivre à travers de façon plus fluide .
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Définir la balle sur le tee et charger le frappeur de se balancer pendant que vous faites attention à son exécution . Vous exécutez cette étape entre chaque leçon pour au moins 10 balançoires. Se concentrer uniquement sur la leçon la plus récente si le jeune n'est pas dépassé ou confus.
Vivre Batting Practice
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Prenez place sur le seau derrière l'écran . Mélanger lentement les softball au frappeur 15 à 20 pieds de distance. Faites attention à son swing et lui dire ce que pour corriger trois à cinq lancers .
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Ayez de l'amusement . Dites- le jeune qu'elle devrait essayer de vous frapper pendant que vous vous asseyez sur le seau ( rappelez-vous, vous serez protégé par l'écran ) . Loi à chaque fois elle vous frappe pour le renforcement positif .
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savoir que frapper la balle au lanceur , ou de sauvegarder le milieu , est l'approche la plus fondamentale dans le base-ball . Faire cela permettra de rationaliser l'approche de la jeune à la plaque et aider à renforcer ses mécanismes tout en s'amusant . Ce mécanisme simple montrera amélioration de la compétitivité dramatique .