Comment devenir un bon Surfer

Vous longtemps pour le plaisir et la joie d'attraper et chevaucher les vagues , mais vous savez que ça va prendre du temps et de la pratique jusqu'à ce que vous êtes prêt à montrer vos talents de surf . Le surf est un sport en solo , où votre succès dépend directement de vos propres capacités athlétiques . Avec la bonne quantité de formation que vous pouvez réduire vos wipeouts et prendre sur les ondes plus en plus grandes . Instructions
Le 1

développer vos compétences en natation . Vous devez être un bon nageur , si vous allez à la pagaie sur l'océan pour attraper une vague ou récupérer un wipeout . Tout en pratiquant la natation dans une piscine est mieux que rien , la meilleure formation est pour vous de pratiquer la natation dans l'océan . Piscine de l'océan est différent de celui de la piscine , parce que vous devez vous battre contre les marées , les vagues et les courants .
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Construisez votre équilibre et la stabilité . Surf vous oblige à équilibrer sur la carte que vous roulez à travers les vagues , que vous ne serez pas en mesure de le faire si vous êtes bancal . Votre équilibre et la stabilité est liée à la force de votre coeur . Les muscles du tronc dans votre corps comprennent vos abdominaux , les muscles pelviens et arrière et peut être renforcée par des séances d'entraînement tels que des sit-ups , push-ups et planche pose .

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surf de petites vagues qui sont près de la rive jusqu'à ce que vous devenir vraiment à l'aise avec votre pied et avoir votre stabilité bas . Déplacez -vous aux moyennes et grandes vagues une fois que vous avez votre technique vers le bas .
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Pratiquez vos pop-ups dans le sable . Comme un internaute vous aurez pop up à partir de votre position à plat sur la planche de surf - après la vague pagayer vous avez attrapé - la transition vers votre position debout . Si vous ne pouvez pas faire le pop-up au bon moment , vous essuyez . Pratiquer apparaître dans le sable obtient vous avez utilisé pour le mouvement physique de celui-ci , qui repose sur la force de base .
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Identifiez vos points forts et vos points faibles . Vous pourriez être vraiment bon à pagayer et à attraper la vague , mais pas si grande à l'équilibre sur la planche. Ou peut-être vous pouvez équilibrer le conseil , mais vous n'arrivez pas à obtenir le bon moment pour le pop-up . Quels que soient vos domaines d'amélioration sont , travailler sur eux constamment . Avec une formation constante que vous pouvez enseigner à vos muscles et votre esprit à la conquête des faiblesses .
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Entraînez-vous avec un surfeur avancé. Demandez des pointeurs ou des conseils pour devenir un bon surfeur . Allez surfer avec l'internaute avancé et lui d'évaluer vos compétences et de vous donner des commentaires constructifs .
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Inscrivez-vous pour surfer sur des cours d'instruction . L'instructeur vous enseigne les rudiments sur la terre ferme et vous déplacer dans les vagues pour l'application réelle des leçons .
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Participer à des sports similaires qui impliquent l'équilibre et la stabilité , comme la planche à roulettes et la planche à neige . Tenez-vous actif afin que vous ne perdez pas la mémoire musculaire vous développez de l'ensemble de votre formation de surf , surtout pendant l'hiver, quand vous ne voulez pas être dans l'océan de congélation .

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