Techniques de pagaie pour kayak

Kayak est un sport amusant que même les débutants peuvent profiter. Avec la pratique, vous pouvez avoir ces techniques simples pour faire du kayak maîtrisé en une journée. Pratiquer sur le rivage avant d'aller dans l'eau . Après avoir pris un cours de sécurité , utilisez votre technique de pagaie dans le calme , les eaux peu profondes près du rivage jusqu'à ce que vous obtenez le coup de lui avant de s'aventurer out.Things Vous devez
KayakPaddleSafety helmetLife gilet
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Contour de contrôle de base
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maître cette course de base maîtrisé avant d'essayer les autres techniques . Il s'agit de la technique de base pour tous ceux qui suivent. Lorsque vous commencez , assurez-vous que vous tenez correctement la palette . La partie lisse concave de la pale doit être face à vous . Vous devez être retenant la palette à l'endroit. Ce n'est pas un problème avec une lame symétrique. Pales asymétriques sont plus effilée vers le bas et doivent être tenus à l'endroit . Beaucoup de pales sont décalées de sorte que si une lame est bien à plat sur ​​le sol, l'autre lame sera levé dans un angle . Votre main dominante est la poignée de commande et ne change pas en pagayant . D'autre part aura une adhérence lâche et va glisser autour de l'axe de la pale de sorte que les lames sont toujours vertical lorsque dans l'eau. Lorsque vous tenez la palette de vos mains doivent être la largeur des épaules .
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Soyez conscient de plusieurs choses que vous ne tombez pas ou pourboire sur le kayak . 1 ) Ne pas pagayer passé votre tour de taille . Gardez la lame devant vous. Terminez votre course avant de tirer la palette passé de votre côté. 2 ) Ne pas mettre vos mains au-delà de la ligne médiane de votre corps en face de vous . Prétendre qu'il est un obstacle , comme un poteau directement en face de vous et vous ne pouvez pas traverser avec vos mains . 3 ) Gardez la lame de la palette verticale , pas inclinés vers l'avant ou vers l'arrière . 4 ) Pour la descente en kayak vous avez besoin de se tenir droit . Vos cuisses et les pieds doivent être serrés correctement.
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Commencez bassin en tournant votre corps et d'étendre votre bras de commande . L'autre bras devrait reculer en permettant à votre torse à tourner. Glissez la lame de la pagaie dans l'eau près de vos pieds . Tournez votre corps que vous dessinez la lame à côté du bateau . Maintenant, pliez votre bras de contrôle que vous étendez votre autre . Cela vous arrive en position pour la course suivante.
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Laissez votre main glisser de la poignée lâche autour de l'arbre de la palette de sorte que la lame est en position verticale . Il devrait être en place au moment où vous plongez la lame dans l'eau sur le côté de la poignée lâche . Une fois de plus , faire pivoter votre torse de tirer la palette dans l'eau parallèlement à la kayak . Votre bras de préhension en vrac doit être rétracte et le bras de commande s'étendant à la fin de la course . Comme vous avez terminé la course et atteindre à pagayer avec le bras de commande en rotation de l'arbre de la palette à la main de la poignée lâche de sorte que la lame est en position verticale correcte pour la prochaine course de commande .
Autres Cadence techniques
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Essayez le Power Stroke . Chaque neuvième course sera une course de puissance . Effectuez l'une d'un côté du kayak , puis un à l'autre côté , qui vous garder en mouvement en ligne droite . Si plus de puissance est donné d'un côté en raison d'un côté naturel dominant le kayak peut sembler tirer d'un côté .
Pendant cette course vos mains saisissent l'arbre de la palette près de la lame . Vous vous penchez en avant à la taille aussi loin que vous pouvez confortablement . Vous utiliserez votre torse , pas vos bras , de faire la course . Plantez la lame de pagaie et lui faire traverser l'eau parallèle au côté du bateau .
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Expérience avec Sweep marche avant et arrière Sweep . Pour le balayage portée avant et la sortir du kayak . Votre temps sera un arc , comme un demi-cercle . Lorsque vous dessinez le demi-cercle dans l'eau que vous tirez vers l'arrière du kayak . Cela diriger le kayak dans la direction opposée . Le balayage vers l'arrière est aspiré dans le sens inverse . Le balayage se déplace sur un arc de la poupe à la proue. Cela tire le kayak vers le côté de la course . Vous pouvez utiliser un coup de puissance suivie par ce mouvement pour faire un virage à 90 degrés .
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Essayez la Stern Rudder . Le kayak est plus stable quand il est en mouvement. Avec cette technique, veillez à ne pas trop ralentir votre élan ou vous pourriez vous laisser prendre à un bac d'eau en mouvement rapide . Utilisez la technique de gouvernail arrière juste à ajuster votre direction pendant quelques secondes, puis revenir à coups qui donneront à votre vitesse dans l'eau . Pour cette manœuvre vous plantez la lame de la pagaie juste derrière le cockpit . Vous n'obtiendrez que l'effet de gouvernail si vous avez élan de travailler contre elle . Rappelez-vous l'avertissement de la course de base d'avoir la palette derrière vous . Il augmente les chances de renverser le kayak . Donc, ne parvient pas très loin en arrière et utiliser ce mouvement avec prudence .