Comment Frapper un un revers à deux mains dans Tennis

Le revers au tennis est touché , soit à une main ou à deux mains . En fonction de votre force , swing naturel et de préférence, vous pouvez utiliser le revers à une main . Ce type de revers nécessite une technique minutieuse pour s'assurer que vous frappez la balle en utilisant la prise correcte et positionner correctement votre corps . Préparez-vous pour la réussite d'un revers à une main en vérifiant sur ​​une variété de techniques.Things Vous devez
les balles de tennis d'une raquette de tennis
quelqu'un pour jouer contre ou une machine à boule

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1

Vérifiez votre grip de tennis . Tenez votre raquette de tennis dans votre jeu main comme un marteau , ou la prise continentale . Avec votre autre main , tourner la tête de la raquette vers la droite pour les joueurs droitiers et à gauche pour les joueurs gauchers . Tournez légèrement , de sorte que la tête de la raquette de tennis n'est plus perpendiculaire au sol .
2

Transformez votre corps loin de la balle afin que votre raquette de tennis recule . Carré vos épaules pour faire face à l'écart de la cour de tennis . Lorsque vous tirez de votre raquette de tennis en arrière, mettre votre non - jeu main sur la gorge de la raquette de tennis que vous tirez en arrière. Cette aide régulière de la raquette lorsque que vous frappez .
3

Maintenir un contact visuel avec le ballon. Conduisez votre bras vers l'avant , de frapper la balle de tennis . Comme vous frappez la balle de tennis , casser le poignet vers le haut pour obtenir topspin bon sur le ballon . Après vous frappez la balle , gardez balancer votre bras pour obtenir un bon suivi. Votre suivi devrait se retrouver avec le bras pointé vers le haut vers le ciel .
4

Gardez votre tête vers le bas après avoir frappé la balle. Cette position de la tête empêche les épaules de l'ouverture et de forcer un faux-coup de la balle de tennis .