Compétences en jouant Ultimate Frisbee

ultime , un jeu autrefois appelé " Ultimate Frisbee " qui a changé depuis est nommé pour éviter les problèmes de droits d'auteur , ressemble beaucoup au football, mais avec un disque de frisbee - comme . Les joueurs travaillent leur manière à travers un espace semblable à un terrain de football , avec un disque de personne à personne et d'essayer d'intercepter le disque ( mais sans aborder l'autre ) . Comme tout sport, vous pouvez améliorer votre valeur en tant que joueur en maîtrisant de nouvelles compétences . Ces compétences , alors qu'ils sont pratiquement infinies , chaque tombent dans l'une des quatre catégories générales . Connaissances techniques

La compétence la plus essentielle pour Ultimate Frisbee est la connaissance technique de la partie. La plupart des champs sont de 40 mètres de large et 70 mètres de long avec 25 verges zones d'extrémité à chaque extrémité . Le domaine vous jouez sur peut ne pas suivre ces règles , afin de trouver avant la main . Autres connaissances techniques comprend les règles du jeu , par exemple lorsque les fautes se produisent , quand et joueurs peuvent toucher l'autre ( généralement pas ) et comment le disque peut être jeté . En outre, vous avez besoin d'une connaissance de base des disques utilisés dans le match. Bien que communément appelée « frisbee », vous utilisez un disque qui ne porte pas la marque nom Frisbee . Les disques sont généralement 175 grammes de poids , si vous utilisez des standards de poids officielles , et sont plus minces que les disques plupart des gens sont habitués à .
Lancer

compétences Lancer inclure deux types communs de poignées : le revers et le coup droit . Le lancer du revers est le type de jet plupart des gens pensent . Saisissez le disque avec votre pouce sur le dessus et les doigts au-dessous du rebord inférieur . Stand avec vos pieds sur la largeur des épaules et en dehors de votre lancer pied. Tournez loin de la direction vous lancer, puis tourner avant que vous mettez le poids sur le pied avant . Enfoncez le disque dans la main avec votre poignet . Le coup droit vous permet de jeter le disque avec l'intérieur de votre bras exposée , vous donnant plus de contrôle . Saisir le disque entre le pouce (en haut) et les deux premiers doigts . Elargir l'index vers le milieu du disque et mettre le doigt du milieu le long de la jante. Avancez avec votre bras non - lancement. Tournez de suite, puis vers l'endroit où vous êtes jeter vers , en transférant le poids vers l'avant et libérer le disque .

Recevoir

Attraper le disque lors de la levée de vous est tout aussi important que de le jeter à quelqu'un d'autre . Essentiellement, vous pouvez attraper le disque en aucune façon que vous jugerez utiles , bien que la plupart des joueurs ont recommandé attraper à deux mains . Cependant, vous pouvez en apprendre un certain nombre de styles différents qui vous enseignent comment attraper le disque de n'importe quel position . Par exemple , la prise de crêpes vous permet d'attraper près du corps , de sorte que si vous arriver à contretemps , le disque frappe la poitrine où vous pouvez essayer de l'attraper une deuxième fois . D'autres incluent la capture de la jante et la disposition prise, où vous attrapez le disque exactement comme le nom l'indique .
Stratégie

Une fois que vous pouvez lancer et à attraper , vous avez besoin de compétences de stratégie pour obtenir le disque à d'autres coéquipiers . Une compétence de stratégie commune appelée "coupe" vous aide à mettre un défenseur hors-bilan et crée un espace ouvert pour recevoir le disque . La plupart des joueurs y parviennent en changeant de direction rapidement. Une autre stratégie , appelée « marquage », vous apprend à diriger le jet de votre adversaire afin de limiter ses options. Marquage vous aide à atteindre un décrochage. Comme vous marquez quelqu'un, appeler " Stall 1 " et compte la hausse de 10 à intervalles d'une seconde . Si vous commencez à dire le nombre " 10 " avant que l'adversaire jette , cela se traduit par un chiffre d'affaires et le disque est le vôtre .