Ultimate Frisbee Conseils

Ultimate Frisbee a été introduit en 1968 par Joel Silver , qui était alors un étudiant à l'école secondaire de Columbia à New Jersey . Argent a créé la première équipe collégiale de Frisbee ultime en 1970 pour assister à Lafayette College . Environ 10 ans plus tard , l' Association des joueurs Ultime ( UPA ) a été créée , suivie par la création de la Fédération européenne Flying Disc ( EFDF ) à des fins internationales . Ultimate Frisbee est un jeu amusant à jouer et est facile à apprendre pour les débutants . Saisir le disque

Un joueur peut utiliser plusieurs poignées pour lancer un disque . Pour les débutants, une poignée de base est constitué de l'index placé sur le bord extérieur et le majeur pointé vers le centre du disque à des fins de stabilisation. Une prise de force se compose du joueur de préhension bien le disque avec un poing fermé . Cela permettra de lancer plus fort , mais aussi une diminution de la commande de l'endroit où le disque peut aller . Pour les joueurs avancés , poignées hybrides peuvent être utilisés lorsque les doigts du joueur sont pressés sur le bord intérieur du disque .
Lancer Méthodes

Un des défauts les plus communs quand avec un disque ne met pas assez de rotation sur la touche . Spin est généré à partir de la vitesse de bras et un mouvement de chiquenaude du poignet , la création d'un jet de disque plus rapide et plus précis . Un genre populaire de la course est la touche bas et large où un joueur met rotation supplémentaire sur le disque et tente de les courber autour d'un défenseur à un autre coéquipier dans la foulée downfield . Quand un défenseur est serré, utiliser la touche de libération de haut , où vous n'utilisez liquidation et feuilletez le poignet de l'avant avec le disque départ dessus de votre tête , ce qui en fait une touche presque imparable . Le lancer de huck est où vous lancez le disque pour couvrir une plus grande distance dans un court laps de temps . Les avantages d'un jet de Huck est un chemin élevé et rapide voûte de vol , un mouvement de courbe à la fois d'éviter les défenseurs et d'atteindre le récepteur facilement, et une liquidation plus courte pour le lancer . Ce type de jet nécessite beaucoup de chiquenaude du poignet et le haut du corps effort de l'énergie dans un court laps .

Commande de vitesse de Lance

La vitesse de lancers peut être difficile à contrôler et il est encore plus difficile de savoir quand il faut ajouter ou enlever un certain pouvoir sur votre lancers lors d'un match . Pour lancer un disque lent , essayez de prendre votre bras sur le processus autant que possible . Concentrez-vous sur le mouvement du poignet et pas tellement le balancement du bras lors du lancer . Essayez de faire votre point de rejet plus élevé que la normale , sur le niveau de l'œil . Cela va créer mezzanine supplémentaire sur la touche , ce qui entraîne dans un mouvement plus lent flottant . Pour lancer un disque rapide , il suffit d'augmenter le film dans votre mouvement du poignet et utiliser un bon angle de votre deux bras et la main /poignet. Vous voulez vous assurer que votre motion est au niveau du sol pour augmenter la précision et de minimiser le grenier sur la touche .
Attraper le disque

Attraper le disque avec les deux mains est la méthode la plus basique . Il est plus utile pour lancers qui sont au ras du sol , au-dessus de votre tête ou à proximité des côtés de votre corps . Les quatre principales variations sont: (1 ) la capture de crêpe , où le disque est attrapé avec une paume sur le dessus et un sur le fond , (2 ) la capture de crocodile , utilisé si le vol du disque se dirige directement votre votre poitrine , où vous attrapez le disque avec vos bras tendus ; ( 3 ) la prise de la jante , utilisée si elle est au-dessus de votre tête ou près de vos chevilles , où vous attrapez le disque avec une main de chaque côté , et ( 4 ) la capture de mise en page , où vous devez plonger pour attraper le disque en utilisant soit le crocodile ou rebord d'accrochage styles. Prises à une main doivent être utilisés avec jette autour des chevilles , bien au-dessus de la tête , ou très large de chaque côté de votre corps . Lors de la capture d'une seule main , le pouce doit être dirigée vers le bas pour la meilleure occasion pour attraper le disque .
Jouer Défense

Jouer défense dans Ultimate est tout aussi crucial que savoir comment lancer et attraper le disque . Si jouer la défense homme à homme , gardez toujours un œil sur le joueur que vous êtes responsable. Prendre note de ses tendances et de la capacité de la vitesse pendant le match. Ne pas commettre trop sur le disque et toujours être sûr de lire ce genre de jet est faite , que ce soit un haut, bas, touche rapide, lent , ou lobée . Gardez environ 5 - à la distance de 8 pieds entre vous et votre adversaire , ce qui permettra d'éviter les infractions et vous permettre de réagir facilement à des ruptures et essais effectués par le joueur . Certaines équipes choisissent de jouer une défensive de zone si les conditions météorologiques ne sont pas favorables à jeter , comme si le temps est pluvieux ou venteux. Deux principaux avantages d'une défense de zone est qu'il coupe voies de dépassement facile pour l'infraction et , quand un chiffre d'affaires de possession qui se passe , il sera plus difficile pour l'équipe adverse pour correspondre rapidement que l'équipe offensive peut immédiatement commencer une pause à travers le terrain .