Comment briser la marque au Ultimate Frisbee

La défense la plus fondamentale dans le frisbee ultime est de personne à personne . En général, la marque , le défenseur en personne , tente d'empêcher la personne avec le disque de jeter à un domaine particulier du champ . Une façon pour le lanceur de neutraliser cette défense est de briser la marque - jeter à la zone du champ le défenseur protège contre . Ce n'est généralement pas une tâche facile - mais parce downfield défenseurs prennent la marque est de protéger ce côté - une pause terminée jeter souvent peut mettre en place des gains de parcage supplémentaires et, finalement, des objectifs . Briser la marque peut être fait dans une variété de façons et généralement en s'appuyant sur une seule technique est une mauvaise idée . En développant une série de mesures pour briser la marque que vous allez devenir un lanceur plus dangereux . Instructions
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Mettre en place le défenseur . Le but ici est de positionner votre corps de sorte que vous pouvez obtenir un jet large dans le domaine du défenseur protège . Évidemment, vous ne pouvez pas simplement jeter le disque par la personne , de sorte que votre première priorité est d'obtenir le défenseur hors-bilan, et finalement hors de position . Vos deux outils principaux sont des faux et des pivots . Lorsque vous jetez un coup droit faux le défenseur glisser pour se protéger contre le facile " fin ". Suivant pivot vers le défenseur et simuler un lancer du revers de l'autre côté d'elle. Après une série de ces le défenseur finissent souvent par se concentrer sur une touche , soit le revers ou coup droit , pour prévenir et l'autre option sera disponible .
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Gardez votre équilibre . Tout comme vous essayez d'obtenir votre défenseur hors-bilan, il est essentiel de garder le contrôle . Vous exécutez une touche compliqué et vous devez rester équilibré . Pour ce faire , ne vous précipitez pas vos pivots et de faux . Essayez d' imiter le mouvement que vous utilisez si vous étiez réellement libérant le disque à chaque fois.
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Briser la marque . Si vous êtes droitier et le défenseur ne vous oblige coup droit , la base de deux pause -make jette un coup droit sont à l'envers pour le droit du défenseur , et un revers sur le côté gauche du défenseur . Pour compléter un coup droit à l'envers , faux à l'arrière - main , pivot à travers le défenseur et libérer votre coup droit sous la main gauche tendue du défenseur . La clé est de rester faible et équilibré et faire de rythme sur le disque . Pour briser le côté revers , un coup droit de faux dur , pivot à travers le défenseur et libérer un revers au-dessus ou sous le bras droit tendu .