Les forets du Moyen - école de volley-ball Tryouts

entraîneurs détenant camp d'essai pour l'école intermédiaire volley devraient organiser une série d'exercices pour tester les joueurs potentiels de l'équipe . Cela leur permet de montrer leurs compétences individuelles . Un joueur peut réussir bosse, service, transitoire et également suivre les instructions tout en conservant des capacités comme un joueur d'équipe totale . Les différents exercices effectués montrent parfaitement où les forces et les faiblesses de chaque joueur se trouvent . Cogner

supplantation , également connu sous le passage , demande aux joueurs de mettre leurs mains et frapper la balle vers le haut - permettant à un autre joueur à pic au-dessus du filet . Ont athlètes s'alignent fichier unique et les jeter une balle , les regarder de percuter le ballon à vous. Pour un plus grand défi , avoir deux joueurs pratique rebondir la balle en arrière . Se concentrer uniquement sur la supplantation pour cet exercice et ne comportent pas le net pour l'instant.
Service

Exiger que chaque personne à servir la balle sur le net , le calcul de combien de sert baisse des limites du terrain , ou entre les lignes marquées sur le terrain . Des compétences supplémentaires , ruban de masquage lieu ou de grands articles circulaires sur le sol et demander à chaque joueur à la terre le ballon dans ces endroits.

Cadre

Cadre nécessite aux joueurs de placer leurs mains sur leurs têtes , formant un triangle en touchant ainsi index et les pouces . Puis le ballon est tapé vers le haut à l'aide que la formation de doigt . Alignez les joueurs , les ayant mis le ballon à l'autre dans le but de garder la balle en l'air aussi longtemps que possible . Une variation sur un joueur qui comprend la mise en balle et de la transmettre aux membres restants de l'équipe .
Smasher

dopage consiste à sauter en l'air et de frapper la balle sur le net , avec la paume de la main ouverte . Commencez par régler , puis de dopage , la balle dans les limites, ou en tapant bien haut en formant un triangle doigt /pouce au-dessus de la tête , pour les joueurs debout sur la gauche , au milieu ou droites désignés sur le terrain . L' aiguille doit rester dans les limites à chaque fois. Évaluer le rendement pour chaque position , ayant joueurs tourner jusqu'à ce qu'ils aient tous eu la chance de pic dans toutes les positions .
Bump , Set , Spike

permettre aux athlètes de démontrer tous les trois compétences - en commençant par se cogner /passant vers le haut avec les mains fermées , puis la mise en en gardant une balle en l'air avec triangulée doigts /pouce levé sur la tête , et spiiking en sautant à frapper sur le net avec une paume ouverte . Les jumeler avec le premier joueur se cogner la balle à la deuxième , où il est alors remis à la première personne , qui cloue il . Ensuite , demandez-leur d'inverser les rôles et de répéter , d'évaluer la cohérence de chaque performance.
Mur Percer

Pour un forage de groupe , ont frappé simultanément membres balles contre un mur désigné hauteur à plusieurs reprises. Observez qui fait la marque , ainsi que les personnes qui font un effort particulier et /ou essayer d'améliorer .