Volley-ball Règles et Rubriques

Volley-ball est un jeu d'équipe populaire qui est traditionnellement joué sur le sable mais est très couramment utilisé dans les programmes d'éducation physique de l'école ainsi . Deux équipes s'affrontent avec un filet dans le milieu et les équipes de frapper une balle en arrière sur le net . Les règles et les rubriques de volley-ball sont simples et faciles à apprendre. Règles de base
Le

Une équipe de volley-ball standard se compose de six joueurs . Le serveur pour chaque équipe doit servir la balle derrière la ligne de fond . Le serveur doit rester derrière la ligne de fond avant le contact avec la balle est faite . La balle peut être servi en pronation ou sournoise . La balle doit effacer le net et rester dans les limites de la ligne de l'autre équipe . L'autre équipe doit garder la balle en l'air en frappant ou de le heurter . Un joueur ne peut frapper la balle deux fois de suite , mais peut prendre à nouveau contact si un coéquipier frappe après le premier choc . Le ballon doit être frappé en arrière sur le net dans les trois visites par côté . L'équipe qui soit frappe la balle hors des limites ou ne peut pas renvoyer une balle juridique concède un point à l'autre équipe . L' équipe qui a marqué le point sert prochaine . Le jeu peut être joué à un accord sur nombre de points , mais 25 ou 30 est standard, avec une avance de deux points requis pour la victoire .
Service Rubrique

rubrique est un ensemble de critères utilisés pour évaluer une compétence . Une rubrique servant efficace est de s'assurer que le serveur est en contact avec le ballon de manière cohérente et en contact solide avec la balle. La balle doit être obtenir sur le net régulièrement sur ​​le servir et de tomber dans une zone juridique de jouer. Serveurs compétents devraient être aussi à l'aise à l'aide de pronation et sournoise sert avec les serveurs d'experts atteindre également les mêmes résultats avec des techniques plus avancées telles que le saut sert et sert flottants .

Overhead col rubrique Photos Photos

les épaules du joueur doivent être carré avec la cible et les doigts des deux mains doivent toucher pour former un triangle . Il devrait y avoir aucun contact de la paume avec le ballon et ont tous un impact devrait venir de l'avant des doigts et les pouces . Le passeur devrait donner la balle en utilisant uniquement les poignets ou l'extension des bras de lober le ballon en l'air dans le jeu légal si un coéquipier peut alors renvoyer la balle sur le net à l'autre côté .