Comment Clouez un Volleyball correctement

Il ya beaucoup de pointes différentes dans le volley-ball . Apprendre le pic de base permettra d'améliorer le jeu d'un joueur et conduira à des techniques de pointe . Le pic de base comprend l'approche , le saut et le succès . Il faudra de la pratique pour être en mesure de doper la balle assez efficace pour conduire à une mise à mort . Un kill se produit lorsque la balle est dopé si fort que l'autre équipe n'a pas la possibilité de se rendre à la balle avant qu'elle ne touche le sol . Une balle qui est enrichi correctement entraînera une mise à mort la plupart du temps . Instructions
1

stand trois à quatre pieds du filet de volley-ball .
2

Prenez une longue foulée et lever les deux bras en avant du corps . Un joueur droitier devrait commencer la foulée avec le pied gauche alors que le joueur gaucher devrait commencer avec le pied droit .
3

Prenez deux petites étapes et balancer les bras en arrière. < br > Photos 4

Aller aussi haut que possible et balancer les bras en avant pour l'élan . Apportez les mains avec les paumes ouvertes .
5

Tirez une main derrière la tête tout en visant l'autre main sur la balle . Gardez les mains ouvertes et les paumes tournées vers l'extérieur .
6

Poussez les deux mains en avant et frapper la balle en commençant par le talon de la main et de claquer le poignet vers l'avant .
7 < p > Apportez les bras dans le corps et pliez les genoux lors de l'atterrissage .