Conseils de volley-ball pour un service de saut parfait

Campeur de volley-ball Nike pratiquant son service de saut.

Au volleyball, un service sauté donne au joueur plus de puissance et de hauteur derrière le service. Certains joueurs peuvent choisir de lancer avec une ou les deux mains. La raison pour laquelle certaines personnes décident de lancer d'une seule main est de leur permettre d'avoir plus d'effet sur la balle. Cela donnera plus de contrôle sur le ballon pour le garder dans les limites et au-dessus du filet. Certains joueurs choisissent de lancer avec les deux mains, ce qui lui donne moins d'effet et permet au service d'aller un peu plus loin, créer un service hybride rapide. Découvrez ci-dessous quelques étapes sur la façon de sauter le service et de vous préparer pour un camp de volleyball Nike cet été !

Étapes du service sauté :

1.Placez le ballon de volleyball dans la main de frappe opposée ou dans les deux mains.

2. Lancez le ballon haut et à plusieurs pieds devant vous.

3.Utilisez une approche d'attaque abrégée, balançant les deux bras derrière vous, puis vers l'avant et vers le haut tout en avançant avec le pied gauche ou droit, puis un saut rapide.

4. Sautez et avancez, en veillant à décoller derrière la ligne de fond.

5. Touchez le ballon au sommet de votre portée et au sommet de votre saut.

6. Frappez le ballon avec votre paume et poursuivez avec votre balancement de bras, visant vers l'extérieur et vers le bas pour mettre le topspin sur le ballon.

Que vous aimiez servir à une ou deux mains, les principes sont toujours les mêmes ! Découvrez quelques autres conseils sur le volleyball pour améliorer votre jeu !