Comment attraper un ballon de water-polo

Eggbeater et répondre à la balle avec votre main . Laissez la balle transporter votre bras dans une position prête . Choses que vous devez Photos Boules de water-polo de Water-polo Les balles
Afficher Instructions
Le 1

Tenez votre main hors de l'eau pour faire une cible pour la personne que vous passer la balle . Cela leur montre que vous êtes prêt pour la passe , et aussi la main qui vous voulez l'attraper avec .
2

Regardez la passe d'entrée et de déterminer si vous avez besoin de faire des ajustements . Si elle est loin , vous devrez peut-être commencer à nager pour y arriver . Si c'est seulement un peu plus loin , vous ne pouvez avoir besoin de faire un ajustement mineur . Ne pas avoir peur d'utiliser votre autre part, si la balle est lancée de ce côté.
3

Levez attraper le bras à la rencontre du ballon . Utilisez votre rétropédalage ( voir " Comment faire un coup Eggbeater " ) pour obtenir de haut hors de l'eau et s'évaser vos doigts pour recevoir la passe.
4

Détendez votre bras comme le ballon arrive dans votre main , permettant le poids de la balle et la dynamique de la passe de réaliser le bras arrière.
5

Pliez votre coude et balancez votre épaule arrière pour tenir le ballon derrière la tête avec la main en dessous . La dynamique de la passe porte le bras droit dans la position d'attente . De là, vous pouvez facilement tirer , passer ou mettre la balle dans l'eau pour nager .