Comment lancer une balle de water-polo

Jeter de votre épaule pour propulser un ballon de water-polo avec force et précision. Choses que vous devez
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Le 1

face à la cible , avec vos hanches dessous de vous , ramasser la balle en mettant votre main sous le ballon . Ne jamais ramasser la balle du haut .
2

Effectuer la balle derrière la tête dans une position de lancement armé , avec la main ci-dessous et légèrement derrière le ballon .
< Br > 3

Utilisation d'un coup batteur à oeufs , augmenter votre torse aussi élevé hors de l'eau que vous le pouvez . Le plus haut sur l' eau que vous êtes , plus la puissance de votre tir potentiel a .
4

Avec votre coude légèrement plié , tourner à partir de votre épaule à lancer la balle le même que vous souhaitez jeter une balle de baseball . Faites attention à deux pas de votre épaule et pas de votre coude . Visualisez votre bras comme un long fouet la répression , à la dernière partie de la pression à votre poignet . Votre poignet est la source de la commande et de la précision de votre tir .
5

Suivez tout au long de votre bras , de sorte que votre main gifle l'eau en face de vous lorsque vous relâchez la balle.