Comment faire un Spin bar

Une fois que vous avez abordé les astuces de BMX de base , tels que le saut de lapin et le manuel , vous pouvez essayer de la barre de spin . Bien qu'il soit relativement facile par rapport à d'autres tours de BMX , il exige une attention et la familiarité avec BMX . Le bar de la plaine rotation est effectuée en tournant le guidon autour d'un tour complet . De nombreuses variantes de l'affaire existent , et la barre de plaine de spin nécessite pas de terrain particulier autre qu'une surface plane et dure . Choses que vous devez les genouillères de
vélos casque
Coudières
2 vélo Piquets
Afficher Instructions
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Préparez-vous à un casque , coudières et genouillères . Monter deux chevilles sur votre vélo , un de chaque côté de votre pneu arrière , si vous n'avez pas de retour chevilles déjà en place. Enfourchez votre vélo BMX et de la côte à un rythme lent et régulier .
2

Levez-vous sur votre vélo , avec les mains tenant fermement les poignées de guidon et les pieds sur les repose- dos .

Photos 3

Saisir le nez --- la partie maigre --- du siège avec la main gauche .
4

pencher en arrière assez pour soulever la roue avant sur ​​le sol . Lorsque le pneu quitte le sol , casser le guidon vers vous . Autoriser les barres de tourner autour d'un seul tour .
5

Attrapez les guidons avec votre main droite . Une fois que votre pneu avant touche le sol, saisir la poignée gauche avec votre main gauche , prenez vos pieds et les chevilles rouler loin .