Comment utiliser un Dart de corde
Kicks
1
Maintenez la fin de dard - moins de la corde dans votre main gauche et nourrir la corde dans votre main droite . Pliez les coudes à 90 degrés tout en maintenant vos mains devant vous sur la taille.
2
Commencer à balancer le dard dans un mouvement de l'hélice sur le côté droit de votre corps . La fléchette doit aller de l'avant , en avant de votre corps , votre tête et retourner derrière votre corps près de vos pieds . Gardez le dard en mouvement , se déplaçant votre main droite comme vous le feriez une corde à sauter .
3
Soulevez votre pied droit en l'air et le déplacer parallèle au sol avec vos orteils pointés loin de votre corps . Insérez votre pied dans la moitié hélice de corde entre la main et la corde .
4
Attrapez la corde avec l'intérieur de votre pied . Comme le jeu des prises de corde , lancer votre jambe droite en face de votre corps vers la cible de "kick" le dard . Retirez votre pied rapidement pour continuer à balancer la fléchette .
5
inverser les côtés de votre corps et répétez les étapes un à quatre pour lancer la fléchette avec votre pied gauche .
Pulls
6
amorcer le mouvement de l'hélice avec le dard . Maintenez la fin de dard - moins dans une main et nourrir la corde dans l'autre main tout en gardant vos mains sur la largeur des épaules . L'hélice peut être en face de vous ou sur le côté.
7
Utilisez votre main corde à sauter mouvement pour jeter la fin de fléchettes pondéré à la cible .
8 < p > Desserrez votre emprise sur la main corde à sauter mouvement tout en tenant serré à la fin de dard - moins avec votre autre main . Faire glisser la corde par la main de mouvement que vos mains se rejoignent. La fléchette jeter à la cible pendant que vous allonger la corde pour lui donner davantage de distance et de vitesse.
9
Tirez la fin de fléchettes moins loin de la main corde à sauter mouvement comme la fléchette atteint sa cibler. Laissez la corde glisser dans la main de mouvement . Fixer sur la corde avec la main de mouvement après assez de corde a glissé à travers et continuer à balancer le dard dans un mouvement de l'hélice
lancers
10
Tenez la fléchette moins fin dans une main , et le dard lui-même dans votre main qui lance . Maintenez la flèche vers le bas, où la fléchette conforme à la corde .
11
Jetez la fléchette sur la cible . Lors de la libération , gardez vos doigts recourbés afin de ne pas perdre le contrôle de la corde . Faire glisser la corde facilement dans votre main de projection comme les voiles de fléchettes vers la cible .
12
Etouffer avec votre main touche lorsque la fléchette atteint sa cible . Tirez la tension de la corde et prendre le contrôle centripète de la flèche pour lancer le mouvement de l'hélice que vous tirez la flèche vers vous . Déplacez votre main touche à la manière d' une corde à sauter pour garder le dard en mouvement .