Techniques d'auto-défense de Jiu-Jitsu Brésilien

jiu -jitsu brésilien est un style différent de l'art martial japonais . Considérant que le style original axé sur les lancers et takedowns , jiu -jitsu brésilien se focalise sur selfs et techniques de soumission . Alors qu'il est populaire comme un art martial mixte compétitif, il a aussi son utilisation classique d'une méthode d'auto- défense . Histoire

Selon le Jiu-Jitsu Association internationale brésilienne , " L'art doux » peut retracer ses origines en Inde, où des moines bouddhistes ont développé des techniques pour se défendre en tirant parti de masse et de centrage contre les assaillants . Le style de combat a voyagé avec la diffusion du bouddhisme , où il est devenu populaire au Japon . Maîtres du Japon ont commencé à voyager à travers le monde , des expositions mettant en scène et en prenant les étudiants . Un tel maître a un étudiant nommé Carlos Gracie , qui a adapté les techniques pour le style actuellement connu sous le nom de jiu - jijtsu brésilien .
Bobines

Peu importe comment grand un agresseur est , s'il a de la difficulté à respirer, il aura du mal à vous faire du mal. Par conséquent , selfs , la constriction des voies respiratoires de votre adversaire en appliquant une pression constante autour du cou , sont une technique défensive majeure de jiu -jitsu brésilien . Dans le processus de prises avec votre agresseur , le jiu -jitsu brésilien a différentes façons de le mettre dans une prise d'étranglement avec les bras ou les jambes , soit à partir de vos pieds ou sur le terrain si votre agresseur vous entraîne là.

jambe Serrures

Le corps humain se plie certains égards, mais pas les autres . Si vous immobiliser l'un des membres de votre agresseur , alors il ne sera pas capable de se déplacer ( sans sérieuse entorse d'une articulation) . Si votre agresseur ne peut pas se tourner vers vous ( ou a un conjoint gravement cassé) atteindre , il ne sera pas en mesure de vous agresser . Car il ne nécessite pas beaucoup de force de tenir un membre en place , à partir des angles corrects , jiu - jistsu brésilien a un certain nombre de bras et de jambes verrous que vous pouvez employer dans l'auto- défense .

Escapes

Jiu -jitsu a un certain nombre de moyens pour immobiliser vos assaillants . Cependant , dans un assaut , votre agresseur pourrait essayer de vous épingler pour une variété de raisons . Parce que le jiu- jitsu implique un certain nombre de manœuvres aux prises , il comprend un certain nombre de moyens d'échapper à être retenu , appelé « évasions ». Ces méthodes sont utiles à la fois jiu -jitsu concurrentiel et dans le cas où un agresseur la vie réelle parvient à vous cerner au sol ou sinon vous retenir.