Comment s'habiller pour le kickboxing

Les vêtements que vous portez pendant un cours de kickboxing affectent vos performances et votre confort. Les cours d'exercices en groupe de kickboxing sont des entraînements intenses qui incluent des mouvements tels que des coups de poing, coups de pied avant, coups de pied circulaires, boxer shuffles et corde à sauter. Les coups de poing et de pied peuvent être exécutés avec ou sans contact contre un sac de boxe, pensez donc à l'utilisation de l'équipement lorsque vous faites vos choix vestimentaires. Par example, porter des manches courtes, afin que vos manches ne se prennent pas dans les gants de boxe si vous frappez un sac.

Tenue de kickboxing

Votre choix vestimentaire reflète votre style personnel, et vos hauts et bas doivent vous mettre à l'aise que vous portiez un t-shirt et un short ou un débardeur et un pantalon long, mais choisissez des tissus qui absorbent la transpiration de votre peau et permettent à votre peau de respirer. Les vêtements de kickboxing doivent être amples pour vous offrir une grande liberté de mouvement dans vos coups de pied et de poing, mais pas trop amples pour que votre pantalon ou vos manches gênent votre entraînement. Vous ne voulez pas trébucher sur la jambe de votre pantalon lorsque vous donnez un coup de pied. Sur tes pieds qui donnent des coups de pied, portez des chaussures avec semelles coussinées qui offrent également une protection pour vos mouvements latéraux. Si vous êtes une femme, portez un soutien-gorge de sport de soutien.

Équipement de kickboxing

Certains cours de kickboxing nécessitent le port d'un équipement de protection, surtout si le cours comprend un contact avec un sac de boxe ou une personne. Portez des gants de sacs lourds qui fixent vos poignets pour protéger vos mains. Autres gants, à utiliser en sparring ou contre de petites cibles telles que des mitaines de mise au point, sont légers et sans doigts avec une protection supplémentaire autour de vos jointures. Portez un casque si vous pratiquez le kickboxing avec contact et risquez de recevoir des coups de poing ou des coups de pied dans la tête.