Comment faire une chute suédois dans Cheerleading

Cheerleaders , comme des danseurs , Sport leurs propres compétitions . Les mouvements qui un peloton d' acclamation effectue gagne des points proportionnels à la complexité et la façon dont l'équipe exécute les mouvements équipe . Beaucoup de routines d'acclamation intègrent la position de la pyramide , où une ou plusieurs personnes sont prises en charge par ceux sous eux . L'un de ces mouvements , classé comme un mouvement intermédiaire , est appelée la pyramide » suédois Falls" . Instructions
Le 1

face avant , avec une personne debout de chaque côté , à gauche et à droite , en face de vous . Demandez une autre personne à se tenir devant , face à face avec vous , et un autre de se tenir derrière et à votre gauche .
2

Placez vos mains sur chaque épaule de la personne en face . La personne devant met ses mains sous les aisselles , saisir le côté de votre corps .
3

Demandez à la personne en arrière pour attraper vos deux pieds et chaque personne à côté de vous pour soutenir votre milieu . Poussez-vous contre les épaules de la personne devant les supporters vous soulèvent au-dessus de leurs têtes .
4

Décrochez votre jambe droite en l'air , perpendiculaire à votre corps . Levez la tête et regarder en avant, l'expansion de votre poitrine . Laisser les deux partisans moyen pour tomber loin . Maintenez la position pendant un nombre de quatre ou plus .
5

Apportez votre jambe vers le bas et rouler à droite . L'avant et l' arrière doivent personne vous soutenir pendant que vous roulez . Un groupe de trois ou plus vous attraper comme avec tout autre chute , un soutien chaque tête , milieu et les jambes .