Comment déplacer le siège sur un Bowflex XTL

Le Bowflex XTL , une partie de la famille Pro Bowflex puissance de machines à la maison d'exercice , est différent des versions précédentes, car il inclut une pièce jointe déroulant pour travailler les muscles dorsaux dans le dos , et une extension de la jambe et la jambe attachement boucle de travailler les ischio-jambiers et quadriceps muscles de vos jambes . Dans l'ensemble , le Bowflex XTL offre 70 exercices différents sur une pièce d'équipement et en raison de sa polyvalence , de temps en temps le siège doit être déplacé pour effectuer des exercices correctement. Instructions
1

Localiser la goupille de verrouillage sur le côté droit du siège .
2

Tirez la goupille dans la mesure du possible et faites glisser le siège vers l'avant ou vers l'arrière dans la position souhaitée . La broche sera aligné dans et verrouiller en place dans l'un des trois trous le long du rail de siège .
3

Soulevez la fin de la partie de banc de siège , près de la tour verticale de Bowflex XTL , pour le retirer de la machine . Rattacher en alignant la charnière du banc à la charnière du siège et de le placer sur le rail .
4

Tirez sur la goupille de verrouillage , tournez vers la droite dans un demi- tourner et puis le relâcher pour faire glisser le siège librement pour des exercices tels que l'aviron et de la jambe presses .