Comment faire un Wrap-Around Pullup Bar

Un pull up est un exercice effectué tout en étant suspendu à une barre ou d'un autre objet que vous pouvez envelopper vos mains autour et allez supporter votre poids . Pour effectuer un pull up , vous utilisez une prise sujets , ce qui est quand vos paumes face loin . Vous vous tirez vers le haut jusqu'à ce que votre menton franchit la barre . Une maison commune pull up bar est le genre qui entoure le bord supérieur d'un cadre de porte , en utilisant la moulure de porte pour le soutien. Choses que vous devez Photos 1 par 24 par le tuyau d'acier de 3 /4 de pouce
4 par 6 par le tuyau d'acier de 3 /4 de pouce
4 par 3 par un tuyau en acier de 3/4 de pouce
2 par 5 par tube d'acier de 3 /4 de pouce
2 par 4 par un tuyau en acier de 3/4 de pouce
2 à 45 degrés 2 6 pouces de long tuyau isolation
4 "T"
4 90 degrés coudes coudes ; Connecteurs