Comment pôle une Canoë
Le 1
Débarquement sur un plan d'eau calme , comme un petit étang ou un lac, un jour où il n'y a pas beaucoup de vent.
2 < p > Stand dans le centre de la pirogue et garder votre tête au-dessus du centre de la pirogue pour assurer le meilleur équilibre . Vous aurez besoin d'utiliser vos jambes comme des amortisseurs que vous poteau, prêt à affronter vos pieds contre chaque côté de la pirogue et pratiquer debout pendant quelques minutes .
3
Choisissez votre pôle et abaisser dans l' eau jusqu'à ce qu'elle touche le fond . Saisir le centre du pôle avec les deux mains et pousser vers le bas , la réduction de votre poids , comme si vous étiez assis sur une chaise . Rappelez-vous, vos genoux sont les amortisseurs dans le processus et vous aidera à garder votre équilibre et vous propulser dans l'eau .
4
Faire un J -temps pour garder le chemin de droite de la pirogue . Cela va prendre un peu de pratique et vous aidera à faire face à des courants inattendus sur un courant mobile .
5
Décrochez le pôle verticalement et placez-le sur l'autre côté de la pirogue et répéter le processus de pousser vers le bas tout en abaissant le centre de gravité , comme si vous étiez assis sur une chaise , se terminant par un J - course .