Garder la boule de bowling près de votre cheville
Bowling chaussures de bowling voies
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Le 1
Louer une voie à une piste de bowling si vous avez le temps , la chambre et la environnement adéquat pour pratiquer . Portez des chaussures de bowling , que vous pouvez acheter dans votre magasin de sport local ou louer directement à partir de la piste de bowling .
2
Choisissez une boule de bowling qui ne se sent pas trop lourd ou trop léger . Les trous pour les doigts dans la boule doivent aussi être assez grand pour vos doigts , mais pas si grand que la balle est difficile à saisir.
3
stand tenant la boule de bowling centrée à votre taille . Pliez vos genoux et plier légèrement vers l'avant . Si vous êtes un , l'angle de votre jambe gauche à droite de votre corps , en conservant la plupart de votre poids sur le pied gauche . Si vous êtes gaucher , l'angle de votre jambe droite loin et garder le poids sur le pied droit .
4
Centre vos hanches : ils sont donc en ligne avec le chemin dans lequel vous voulez que votre boule de voyager dans la ruelle . Balancez votre bras de lancement derrière vous pour prendre de l'élan .
5
Garder le ballon près de votre corps , commencer à aligner la balle avec votre cheville élan amène à balancer vers l'avant vers le sol. À ce stade, votre main sera placée sous le ballon .
6
Relâchez la balle comme elle passe la cheville dans un plongeant , un mouvement fluide . Votre cheville est votre guide . Utilisez-le pour vous assurer que vous ne relâchez pas la balle trop tôt , avant que vous ayez la force et l'élan adéquat .