11 étapes du succès du tir à l'arc

En tant qu'archer débutant, cela peut souvent sembler écrasant lorsque l'on apprend pour la première fois à tirer correctement à l'arc. L'habileté du tir à l'arc, cependant, est quelque chose qui prend beaucoup de temps et de pratique pour maîtriser. Même les archers qui ont passé d'innombrables heures à tirer connaîtront des difficultés. Mais un débutant qui suit ces 11 étapes de tir à l'arc peut tirer à l'arc correctement et frapper dans le mille.

La clé pour apprendre à tirer à l'arc est d'abord de comprendre qu'il ne s'agit pas seulement de tirer une flèche. Tout de votre position, ta prise, et votre objectif sont très importants. Globalement, vous pouvez le décomposer en 11 étapes simples pour vous assurer de réussir dès le départ.

1. Position

Commençons d'abord par votre position. Pour commencer, stand avec vos épaules perpendiculaires à votre cible. Vos pieds doivent être écartés de la largeur des épaules. De là, vous avez deux options différentes avec vos pieds. La première position est appelée position au carré. Cette position a vos deux pieds parallèles à la direction dans laquelle vos épaules sont tournées. Ce placement du pied est généralement le meilleur pour les débutants car il est simple et donne de bons résultats.

Après un peu de pratique, beaucoup envisagent d'adopter une position ouverte. Cette position consiste à ouvrir votre pied avant pour déplacer légèrement vos hanches vers la cible. Pour essayer, se tenir debout avec les deux pieds alignés et perpendiculaires à la cible. Prochain, reculez votre pied avant de quelques centimètres. Votre corps se tourne maintenant légèrement vers votre cible, ouvrir votre position.

Bien que cette position soit idéale pour tirer sur un terrain accidenté, il a ses inconvénients. L'un de ces inconvénients est que cela vous rendra plus susceptible d'utiliser vos bras pour dessiner au lieu de vos muscles du dos. Cela entraîne une fatigue prématurée et un risque d'erreur de l'utilisateur. En tant que débutant, Je recommande une position carrée. Placez vos pieds et vos jambes dans une position confortable et préparez-vous pour la prochaine étape du processus.

2. Encochez

Encocher une flèche est l'action de placer la flèche sur votre corde. D'abord, placez la tige de la flèche sur le reste de la flèche de votre arc. Attachez maintenant l'encoche de la flèche à la corde de l'arc (vous devriez entendre un clic). C'est le plastique, partie cannelée au bout de la flèche.

La plupart des cordes d'arc ont un indicateur de l'endroit où la flèche doit être placée. Cela garantit que vous encochez la flèche au même endroit à chaque fois que vous tirez. Cet indicateur est appelé "string encoche". Alors pour clarifier, il y a une encoche de flèche et une encoche de ficelle. Placez votre flèche sous l'encoche de la ficelle.

De nombreuses flèches ont ce qu'on appelle une plume d'index. Il s'agit de la palette de flèche de couleur différente du reste des palettes de flèche. La plupart des archers placeront cette plume d'index face à l'extérieur/à l'opposé de l'élévateur. Si toutes les couleurs sont les mêmes, la façon dont vous le chargez n'a généralement pas d'importance.

3. Crochet et prise

L'étape suivante consiste à placer l'arc dans votre main non dominante. Votre prise sur l'arc est très importante. Le meilleur placement de la main est que l'arc repose directement sur le coussinet de votre pouce. Cela vous aidera à ne pas serrer trop fort. Presser la poignée de l'arc provoque un couple, ce qui diminue la cohérence et la précision.

Le serrage de l'arc peut également amener votre avant-bras à s'aligner avec la corde, provoquant des claques douloureuses de la corde de l'arc. Un bon moyen de vérifier votre prise sur l'arc est de voir si vos jointures créent un angle de 45 degrés sur la poignée. Si votre main est dans cette position, l'arc est probablement placé correctement sur votre pouce. Vous voulez serrer l'arc avec le moins de pression possible tout en maintenant une bonne adhérence.

De nombreux archers ne serrent même pas du tout l'arc avec l'utilisation d'une écharpe de poignet ou d'une laisse d'arc. L'écharpe fait le tour de votre poignet ou la laisse autour de deux doigts et vous évite de faire tomber l'arc. À cause de ce, vous pouvez tenir l'arc sans introduire de couple de préhension.

C'est également le point où vous voulez saisir la corde de l'arc ou connecter votre aide au largage. Avec ta main dominante, saisissez correctement la corde de l'arc avec trois doigts ou accrochez votre aide au largage pour vous préparer au tir.

4. Posture et alignement

Avec une position correcte, vous devez maintenant vous assurer que le reste de votre corps a une bonne posture. Toute incohérence dans votre torse peut affecter votre tir et votre précision. Une bonne posture implique que votre torse soit droit, avec votre clavicule parallèle à la flèche. Vos hanches ne doivent pas se pencher en avant, en arrière, dans ou loin de votre arc. Votre corps doit ressembler étroitement à un « T » lorsque vous tirez. Si vous rencontrez des problèmes ici, il est utile de demander à quelqu'un de prendre des photos de votre posture en pleine allonge et de l'ajuster si nécessaire.

5. Levez l'arc

L'étape suivante consiste à lever votre bras d'arc pendant que vous vous préparez à dessiner. Pour faire ça, étendez votre bras d'arc et levez-le en ligne avec la cible. Assurez-vous de garder le coude de la main de dégagement vers le haut lorsque vous levez l'arc. Cela vous donne une forme parfaite en préparation pour tirer l'arc.

6. Tirez vers le bas

Quand beaucoup de gens tirent leur arc, ils ont tendance à abuser de leurs bras. Cela ne fera que provoquer de la fatigue et créer des incohérences dans votre prise de vue. La clé est de reculer principalement en utilisant les muscles du dos. Pendant que vous tirez, essayez de rapprocher vos omoplates et tirez avec votre dos.

Faites attention à ne pas élever ou abaisser l'arc pendant que vous tirez. Au lieu, essayez de le garder devant vous dans une position horizontale. Assurez-vous de garder votre coude levé pendant que vous reculez. Si vous dessinez avec votre coude vers le bas, vous perdrez de la puissance et n'utiliserez plus autant les muscles de votre dos.

7. Ancre

Ramenez votre corde à votre point d'ancrage. Un point d'ancrage est un point de référence cohérent sur votre visage vers lequel vous tirez votre ficelle. Cela garantit que vous dessinez de la même manière à chaque fois. Le point d'ancrage que vous utilisez dépend entièrement de vos préférences personnelles.

Vous pouvez utiliser votre nez comme point d'ancrage et tirer la ficelle jusqu'à ce qu'elle touche un certain endroit. Vous pouvez utiliser votre index près du lobe de votre oreille ou du coin de la bouche. Quoi que vous décidiez d'utiliser pour votre point d'ancrage, l'utiliser à chaque fois. Si vous avez besoin d'aide pour trouver votre point d'ancrage, consultez notre article sur la façon de trouver votre point d'ancrage. Tirez votre corde jusqu'à ce que vous ayez atteint votre ancre et nous passerons à l'étape suivante.

8. Transfert en attente

Lorsque vous tirez la ficelle vers votre point d'ancrage, vous utiliserez une petite épaule, avant bras, et les muscles de la main dans le processus. Pour passer à un poste d'attente, la tension de ces muscles doit être transférée dans les muscles du dos. Cette partie du processus ne prend qu'une demi-seconde, mais le transfert vers une position d'attente est essentiel pour la précision. La position de maintien se concentre sur le maintien de la traction grâce à l'utilisation des muscles du dos.

9. But

Il est maintenant temps de viser votre cible. Selon le style d'arc que vous tirez, vous pouvez viser avec ou sans épingles. Concentrez vos yeux sur votre cible. Placez les épingles ou le point de visée sur votre cible. Respirez et restez stable pendant que vous flottez naturellement autour de la cible.

10. Relâcher/suivre

Garder l'arc stable et les yeux sur la cible, vous pouvez maintenant commencer le processus de votre libération. Si vous photographiez avec une languette ou des gants, Détendez simplement vos doigts et laissez la corde de l'arc glisser avec une tension dorsale. Si vous utilisez une aide au largage, appliquez une pression constante sur la gâchette avec une tension arrière jusqu'à ce que le coup se déclenche. La version devrait surprendre pour réduire les erreurs humaines et maintenir le plus haut niveau de précision.

Avec votre libération vient le suivi. Le suivi est une étape importante pour réduire les incohérences. Après avoir relâché la corde de l'arc, votre main/bras de tirage devrait retomber derrière vous. Tenez l'arc avec votre bras non dominant jusqu'à ce que la flèche atteigne sa cible. Ces deux choses simples augmenteront la précision en permettant à la flèche d'effacer votre colonne montante avant que vous ne puissiez introduire des erreurs. Vous avez maintenant réussi votre coup!

11. Commentaires

Cette dernière étape consiste à évaluer comment le tir a été ressenti et où il a eu un impact. Si votre flèche n'est pas allée là où vous l'aviez prévu, considérer ce qui s'est mal passé pendant le processus de prise de vue. Après évaluation, vous pouvez maintenant essayer à nouveau la prise de vue, corriger les éventuelles erreurs que vous avez commises lors de la prise de vue précédente. Considérez des choses comme la forme, position, libération/suivi, et point de visée. Si vous avez besoin d'aide, consultez notre article sur la forme et la technique du tir à l'arc. Réfléchissez aux endroits où vous pouvez apporter des améliorations et consolider également ce qui s'est bien passé tout au long du processus de prise de vue.

Conclusion

Lorsque vous commencez tout juste à apprendre le tir à l'arc, essayez de ne pas le prendre trop vite. Il faut beaucoup de temps et de pratique pour devenir un archer qualifié. Si vous avez besoin d'un rappel visuel de ces étapes, il y a une grande étape de tir d'affiche sur le tir à l'arc aux États-Unis que vous pouvez afficher sur votre mur. En suivant et en pratiquant ces étapes simples du tir à l'arc, vous améliorerez vos capacités et deviendrez un tireur précis en un rien de temps.