Comment évaluer la déshydratation dans le désert

Les gens oublient souvent la déshydratation comme une cause de maladie ou de blessure parce que les symptômes ressemblent à ceux de nombreuses autres maladies. Soyez vigilants pour les signes de déshydratation et traiter early.Things Vous devez
eau en bouteille
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Prévenir la déshydratation en buvant beaucoup d' eau - plus d'eau que vous pensez que vous avez besoin, et assez pour faire de votre urine claire
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Vérifiez les premiers signes de déshydratation : . . soif, urine foncée , bouche de coton , de l'irritabilité , de la fatigue
Photos 3

remarquez un de ces signes de déshydratation modérée : une bouche très sèche ; peu d'urine , qui est sombre ou jaune vif ; rapide et pouls faible ; vertiges ; perte d'équilibre
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Recherchez un de ces signes de déshydratation sévère . pouls rapide , pâle et la peau en sueur , des nausées, des changements dans le niveau de la conscience , " tentes " de la peau quand il est pincé , gonflement de la langue , troubles de l'élocution , troubles de la vision .
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Traiter immédiatement si vous soupçonnez la déshydratation légère ou modérée par l'eau potable jusqu'à ce que l'urine devient claire et symptômes disparaissent .
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aller à l'hôpital immédiatement si vous soupçonnez une déshydratation sévère .