Comment Prestation pour enfants de Do Être dans Nature

? Enfants passent 50 pour cent moins de temps à l'extérieur qu'ils ne le faisaient il ya 20 ans , mais leur besoin inné de contact avec la nature n'a pas changé . Augmenter le temps de votre famille passe à l'extérieur et vous deviendrez plus sain dans le corps et l'esprit . Si vous êtes du genre aventureux, prendre votre pêche ou le camping enfants . Pour ceux qui ont une exposition limitée à la nature , de rejoindre un club de la nature des enfants ou de l'organisation de la jeunesse est un bon endroit pour commencer . Peu importe l'activité , vous récolterez des avantages importants pour toute la famille . Habitudes saines , corps sain

enfance des taux d'obésité a doublé entre 1980 et 2010 , selon les Centers for Disease Control and Prevention , tandis que dans le même temps , la visualisation des médias pour les enfants a augmenté à une moyenne de six heures par jour . Aidez vos enfants à battre les cotes en favorisant un mode de vie sain et actif . Cherchez des façons simples et logiques pour sortir plus tous les jours . Promener le chien , aller à l'école et en dehors de la tête après l'école pour jouer ou faire du vélo . Prenez du temps pour des projets extérieurs , aussi bien. Cultiver un jardin en famille dans les feuilles d'été et râteau à l'automne . Donnez à vos enfants de vous aider à pelleter la marche en hiver . Non seulement vous construisez un corps sain , mais vous développez une forte éthique du travail - aucune pleurnicherie acceptés
Brain Power

Passer du temps dans la nature ne fait pas. juste profiter le corps physique . Il peut même améliorer les capacités cognitives et de concentration. Les enfants qui participent à des programmes d'éducation naturels montrent une amélioration des performances sur des tests standardisés . Expériences régulières avec la nature peuvent réduire les symptômes de TDAH , selon une étude de 2004 publiée dans l'American Journal of Public Health. Apportez plus zen à votre jeu en plein air en choisissant quelques activités qui stimulent particulièrement l'esprit et le corps . Vous n'avez pas à prendre de l'escalade ou le parachutisme ascensionnel , même une hausse modérée sur un sentier de la nature ou par l'intermédiaire d'un parc urbain peut améliorer la concentration et les compétences de résolution de problèmes . Scramble sur les rochers , voler un cerf-volant ou essayez geocaching pour tester votre caboche que vous construisez la santé physique .

Flower Child

tête à l'extérieur et vous pouvez trouver plus la paix à la maison . Il s'avère que des occasions régulières de déstructuré , jeux de plein air peuvent réduire le stress , l'anxiété et la dépression chez les enfants , selon une étude réalisée en 2007 par l' American Academy of Pediatrics , et peuvent favoriser des sentiments de générosité et de coopération. Et ce qui est bon pour les enfants est probablement bon pour vous aussi . Il ya des chances , de sortir dans la nature peut apaiser la bête sauvage à même le plus grand des enfants - parents. Activités de plein air ne doivent pas toujours être , activités physiques robustes . Faites une promenade tranquille avec votre enfant avant le coucher . Tourner sur les rochers ou crise à travers les feuilles tombées . Encouragez votre enfant à remarquer dans le monde naturel . Soulignez les changements de saisons ou le mouvement de la lune et les étoiles . Regarder le soleil se lever et ensemble . Gardez vos yeux ouverts pour des signes de la nature - . Battes de vol au crépuscule , empreintes d'animaux le long d'un lit de rivière ou d'une nappe luisante d'araignée dans le soleil du matin
Get Real
< p > Si les enfants doivent avoir un intérêt à prendre soin de notre planète dans l'avenir , ils doivent avoir la vie réelle la possibilité d'interagir avec la nature authentiques , de manière significative. Que vous viviez dans un appartement urbain ou une cour clôturée dans les banlieues , chercher des occasions régulières d'apprécier la nature. Promenez-vous dans une douche de pluie ou de construire un bonhomme de neige . Utiliser des matériaux naturels pour faire des couronnes , des poupées ou des ornements de vacances . Faire une mangeoire ou mettre en place un bain d'oiseaux pour attirer la faune dans votre cour . Même les petits moments aider à construire une conscience et l'appréciation du monde naturel .