Différents types de Stances de combat

Un des facteurs les plus importants dans le développement des positions de combat appropriées dans tous les styles d'arts martiaux est le développement de l'équilibre et une stabilité maximales dans n'importe quelle position . Cela garantit la possibilité d'utiliser la puissance de votre corps tout entier à la terre une grève efficace . Stances aident aussi avec une bonne posture . Ils sont utilisés comme un moyen de calmer l'esprit , inculquer accent et développer la discipline . Stances Face à la Adversaire directement

Stances à qui vous faites face à l'adversaire directement nécessite habituellement votre poids soit équilibré entre chaque jambe . Les positions sont calculées à partir d'une position naturelle et solide "prêt" . Le bas du corps doit être maintenu isotonique . Une position équilibrée exige habituellement une distance de la largeur des épaules ou plus entre vos pieds . Les positions des pieds varient entre un angle droit avec les pieds pointant vers l'avant et un angle de 45 degrés en s'éloignant du corps . Vos pieds doivent rester à plat sur le sol . Bien que votre poids repose normalement sur ​​la partie de talon de votre pied , cela peut varier .

La position de karaté Half Moon , le Jeet Kune Do position de combat ( Bai Jong ) et le Judo position de combat ( Shizentai ) sont des exemples de ce type de position .
avant Stances

la position Transférer des appels pour une jambe pour être placé l'avant. Le tronçon restant doit être positionnée vers l'arrière . Chaque pied doit être stabilisé sur le terrain , allant de la moitié à un et demi - largeur d'épaule à part . La plupart des positions à terme besoin de votre poids principal de se reposer sur le pied arrière à mobiliser facilement la jambe avant tout pour le plaisir rapide .

La position de karaté avant, Cat Stance , le Taekwondo L - Stance ( Niunja Sogi ) et Stance Pied arrière ( Dwit Bal Sogi ) sont des exemples de ce type de position .

Side Stances

La position latérale est une posture adaptée pour présenter les zones vulnérables de moins de le corps de l'attaquant . Tenez côté , habituellement avec vos pieds alignés sur les épaules. Plus de poids doit reposer sur la jambe arrière pour la stabilité et rapide coups de pied . Vous devriez rester pieds de lumière pour l'exécution des manœuvres rapides . La position de combat non - traditionnel Taekwondo est un exemple d'une position de côté .

Modifications à Stances
Bruce Lee , le fondateur du Jeet Kune Do , pense que votre position de combat devrait être adaptable à toute situation de combat .

Les positions des différents styles de combat permettent de variations, comme les commutateurs au pied en continu , les changements de poids et l'abaissement de la posture de tromper votre adversaire . Des situations de combat différents appellent à des positions différentes ou changeantes mains et les pieds .