Comment à l'entraîneur un gardien de but de hockey sur glace
hockey patinoire
Afficher Instructions
non -Shooter Perceuses
1
Instruire le gardien de but de se positionner sur le net et traverser avant et en arrière de poste en poste sans s'arrêter. Cela contribue à améliorer la vitesse latérale et apprend à attraper le bord sur le patin tout en se déplaçant . Vous pouvez aussi faire cet exercice sans l'aide d'un filet .
2
Placez le gardien de but dans le filet et l'instruire à glisser de son poste au sommet de l'enceinte du but et être prêt à prendre des photos de différents angles . Dites-lui de continuer à aller de va-et -vient de haut de pli à poster en haut de pli
3
Mettez le gardien de but dans une position de papillon - . Sur ses genoux avec des jambières sur sur les côtés - et lui ont à s'adapter à une rondelle tandis que vous vous déplacez autour en face de lui avec votre bâton . Travaillent pendant 10 secondes à 15 secondes à la fois , sur et en dehors.
Shooter et équipe Perceuses
4
des consignes aux joueurs de passer de va-et -vient de la face cercle -off face à l'autre cercle pour prendre des photos à l'objectif . Le gardien de but devra glisser va-et- vient à travers le net pour arrêter plans de différents angles .
5
Dites- tireurs de patiner sur le devant du pli et de prendre des photos de près du but . Faire les tireurs se rebonds et continuent à passer et tirer jusqu'à ce que le gardien de but contrôle le palet ou un tireur scores .
6
Prenez des photos de wrap-around , avec des tireurs de patinage autour de derrière le filet , pour enseigner la gardien comment occuper le poste et faire des mouvements rapides d'un côté à côté .
7
Prenez échappée , " fusillade " ou tirs de pénalité contre le gardien de but de la préparer à gérer la vitesse de la rondelle est passée de ces très coups puissants .
8
Pratique exercices pleine Cadre pour forcer le gardien de but de faire économiser , vérifier son positionnement et de garder trace de la rondelle , même avec le trafic de joueurs entre lui et les tireurs .
9
pratique des exercices en désavantage numérique , dans lequel les joueurs offensifs sont plus nombreux que les joueurs défensifs , à augmenter le nombre de tirs au but et le degré de difficulté pour le gardien de but .