Comment embaucher un entraîneur personnel

Que vous souhaitiez devenir la prochaine Demi ou Arnold , ou tout simplement se remettre en forme , de travailler avec un entraîneur personnel fera le travail . L'expertise de formateurs et styles d'entraînement varient énormément : Voici comment trouver la meilleure personne pour vous - et que six-pack qui ne demandent qu'à être découverts. Instructions
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déterminer les activités de conditionnement physique sont les plus susceptibles de vous sentir heureux, enthousiasmé et engagés : Kickboxing , rotation, poids libres , Pilates , marche , step , danse , escalade , gospel aérobic , entraînement en circuit ou entraînement cardio- concentré. Faire ce que vous aimez vous tiendrons faire.
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Obtenez une recommandation d'un ami satisfaits ( et polie ) ou appeler à proximité des centres de conditionnement physique , des gymnases ou des studios et savoir quels programmes sont offerts par leur personnel formateurs .
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savoir si le formateur est certifié par un organisme reconnu à l'échelle nationale comme l' American Council on Exercise ( acefitness.org ) ou le Collège de médecine du sport américain ( qui nécessite une diplôme universitaire en matière de santé ) . Vérifiez si la danse ou d'arts martiaux les enseignants ont reçu une formation appropriée ainsi .
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Planifier une séance d'entraînement d'essai pour voir si un entraîneur est adapté à votre personnalité et montre un réel intérêt pour vous et vos objectifs .
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Choisissez un entraîneur ou un enseignant ayant une bonne connaissance de votre niveau d'entraînement - et les limites . Vous voulez quelqu'un qui motive et vous met au défi sans fixer des objectifs impossibles ou vous pousser trop vite ou trop dur . Planification d'entraînement Creative permettra d'éviter l'épuisement professionnel.
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Certains gymnases emploient des formateurs qui ont seulement un diplôme d'études collégiales en physiologie ou la kinésiologie . Cependant , il ya beaucoup de diplômés des programmes de week-end ou, pire encore , des cours à domicile ou par Internet , là-bas qui prétendent être qualifié . Directives de certification de remise en forme normalisées pour l'industrie sont imminentes , en attendant , vérifiez soigneusement les informations d'identification

.