Comment puis- je utiliser un Superpump
Le 1
Situer un conteneur de 24 à 32 onces pour votre SuperPump .
2
Ajoutez une ou trois boules de la poudre dans le récipient . Le montant exact de boules que vous ajoutez dépend de vos préférences personnelles .
3
Ajouter de l'eau à votre récipient. Vous devez ajouter les 4 à 6 onces d' eau pour chaque cuillère de poudre qui a été ajouté à l'étape précédente .
4
Placer un bouchon sur le récipient. Agiter le mélange afin que la poudre et de l'eau sont bien mélangés .
5
Buvez-en tous le mélange environ 30 minutes avant que vous êtes prêt à travailler sur .
6
boire le mélange même les jours que vous n'êtes pas la formation de poids . Sur vos jours de congé , de limiter les cuillères de poudre à deux au lieu de trois .