Comment construire des ponts élévateurs

Poids de formation construit la force , l'endurance et contribue à améliorer votre apparence physique . Bien qu'il ajoute ces avantages , vous risquez d'endommager votre espace de vie en raison de la chute constante des poids . Plates-formes de levage de poids vous donnent la possibilité de lever des volumes élevés de poids sans se soucier il causer des dommages à votre plancher . Vous pouvez faire vos propres plates-formes utilisant des produits trouvés dans les magasins de matériel pour éviter les coûts élevés de l'achat de plates-formes ou de réparer les dégâts de la chute des poids lourds . Choses que vous devez
4 feuilles de 8 pieds par 4 et 3 /4 de pouce de contreplaqué Photos 1 feuille de contreplaqué AB
tapis 8 par 4 pieds en caoutchouc
adhésif de qualité industrielle < br > les vis à bois 1 1/4 pouces de pistolet à calfeutrer
Drill Photos Scie alternative
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Le 1

Placez deux feuilles de la 8 - en - 4 côté pied de contreplaqué par côté . Remplissez le pistolet à calfeutrer avec l'adhésif et étaler la colle le long des ediges des feuilles de contreplaqué . Appuyez sur les deux planches ensemble pour permettre à l' adhésif pour les maintenir en place . Ces deux conseils agiront comme le fond de votre plate-forme de levage de poids .
2

Étendre l'adhésif sur le fond des deux autres feuilles de contreplaqué de 8 par 4 pieds . Les poser dans la direction transversale sur les deux premières feuilles de contreplaqué . Les poser dans la direction différente fera en sorte que les fissures de la plate-forme ne sont pas alignés qui peut causer le bois de diviser . Si vous avez besoin de diffuser plus d'adhésif sur les planches, le faire avant de les poser en place .
3

Visser les vis à bois 1 1/4 de pouce en place le long du bord de la plate-forme . Les vis doivent être placés 16 cm de distance . Assurez-vous que vous avez vis dans tous les coins de la plate-forme ainsi .
4

Étendre l'adhésif sur la feuille de contreplaqué AB et le poser sur la partie supérieure de votre plate-forme d'haltérophilie . Ce conseil sera le lieu où vous posez votre poids lorsque la plate-forme est en cours d'utilisation .
5

Couper le tapis de caoutchouc de 8 par 4 pieds en deux parties égales la longueur. Etaler la colle sur le fond de la natte et les déposer sur les extrémités distinctes de la plate-forme . Les tapis en caoutchouc sont utilisés pour s'assurer que vous n'avez pas glisser ou glisser lors de l'utilisation de la plate-forme de levage de poids .
6

Autoriser la plate-forme un jour pour l'adhésif de sécher et de régler avant de l'utiliser pendant la formation. Testez la plate-forme en se tenant debout et en mouvement sur ​​elle pour s'assurer qu'il ne pas craquer ou séparer en tout lieu.