Comment construire votre tour d'entraînement propre

Une tour d'entraînement est une structure métallique avec un bar chin-up/pull-up et station de pompage de la jambe . Il est conçu pour l'exercice isométrique et il ya une grande variété d'exercices que vous pouvez effectuer sur une tour d'entraînement. Il ya seulement une sorte de tour d'entraînement ; variations sur la conception traditionnelle sont connus par d'autres noms . Expérience avec soudure n'est nécessaire pour achever la tâche en toute sécurité . Choses que vous devez
Quatre barres d'acier de soudage kits deux pouces par deux pouces par deux barres d'acier de huit pieds deux pouces par deux pouces par quatre barres d'acier de trois pieds deux pouces par deux pouces par deux pieds
rembourrage
deux barres circulaires en acier d'un pouce par un pouce par huit pouces
latérale tournante de la barre déroulante
Voir Instructions
Le 1

Lay deux " deux pouces par deux pouces par huit pieds " des barres d'acier parallèles les uns aux autres avec un intervalle de trois pieds au milieu .
2

Souder un bar en acier " deux pouces par deux pouces sur trois pieds " entre les deux barres mentionnées dans la première étape , la création d' une forme de « H» .
3

Weld deux " deux pouces par deux pouces par huit pieds " des barres d'acier verticalement de chaque côté de la " H " forme à l'intersection des barres .
4

Weld autre " deux pouces par deux pouces par barre de trois pieds en acier " entre les deux barres verticales quatre pieds . Percez un morceau de rembourrage à la barre .
5

Weld deux " deux pouces par deux pouces par deux pieds " des barres d'acier de quatre pieds jusqu'à perpendiculaire aux barres dans l'étape précédente . Percez deux morceaux de remplissage dans la partie supérieure de chaque barre .
6

souder deux "barres circulaires en acier d'un pouce par un pouce par huit pouces " verticalement aux extrémités des deux barres à l'étape 5 . Ce sont les poignées .
7

Weld deux " barres d'acier de deux pouces par deux pouces par deux pieds " de l'autre côté de la structure de sept pieds parallèles au sol .
8

Souder le renouvelable latérale tirer vers le bas la barre aux extrémités des deux barres à l'étape 7 .
9

Testez la machine .